3 odpowiedzi w tym temacie

[budo_jeff]

Cześć.Chciałbym zapytać co to jest trening obwodowy i na czym polega.Co wyrabia:Siłę,wytrzymałość?PS:Czy da się to wykonywać w domu?
M.N.

[budo_peedro]

dobrze mysle, ze chodzi ci o trening na stacyjkach?
co wyrabia to zalezy od tego jakie cwiczenia sobie wybierzesz
no to na stacjach wyglada tak ze masz np 10 stacji na jednej brzuszki, drugiej pompeczki, hantle, i co tam chcesz na innych.. no i tak walisz 30 sek tutaj, pozniej 2 stacja, pozniej nastepna itp.. glownie wytrzymalosciowy.. ale moglem cie nie zrozumiec

[budo_john echevarria]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Grrr... Ludzie, rozglądajcie się dookoła siebie...

[budo_jeff]

Dobrze mnie zrozumiałeś,dzięki.
M.N.