Skocz do zawartości


Zdjęcie

POTRZEBUJE PORADY ODNOSNIE ODZYWKI PROGAIN4100.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

budo_maciek18
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wroclaw

Napisano Ponad rok temu

POTRZEBUJE PORADY ODNOSNIE ODZYWKI PROGAIN4100.
Witam.. otoz mam pewne problemy zwiazane z uzywaniem odzywki "SuperGain 4100"
Trenuje Kickboxing i dzisiaj zakupilem wyzejwymieniona odzywke... Wszystko wporzadku
ale mam pare pytan... 1.)Oni kaza dawkowac to w 72g... jak odmierzyc te 72 g ?? nie mam wagi..:)
2.) Jest to odzywka "weglowodanowo-bialkowa" zawiera kreatyne.. i pisza ze mozna
rozrabiac ja z woda i mlekiem.. a slyszalem ze mleko oslabia dzialanie kreatyny?...
3.) Kiedy mam pic odzywke? Treningi mam o 18:00 wiec kiedy powinienem ja "wciagnac":)?
Za pomoc dziekuje. Pozdrawiam
  • 0

budo_rosomak
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: POTRZEBUJE PORADY ODNOSNIE ODZYWKI PROGAIN4100.
chyba najlepiej brac 150 g dziennie. W 3 porcjach po 50g miedzy posilkami. 50g to ok. 3-4 czubate lyzki stolowe. Pierwsza porcja po sniadaniu, druga na 2 godziny przed treningiem, a 3 do 30 minut po - nie pozniej.
  • 0

budo_rosomak
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: POTRZEBUJE PORADY ODNOSNIE ODZYWKI PROGAIN4100.
i pij z mlekiem
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018