22 odpowiedzi w tym temacie

[GOTHIX]

Witam potrzebował bym pomocy przy Gainerze.Mianowicie z czym mam to brać, jak dawkować,jak rozrabiać,I czy może coś z tym złączyć jakąś inną odżywkę? . Mam 17 lat 71 kg 185cm wzrostu jestem dosyć chudy ;/
Proszę o pomoc! Z góry wielkie dzięki

[GOTHIX]

Gainer mass xxl 2kg treca

[EXPERTO]

Najlepiej bierz tak jak piszą na opakowaniu. Z czym Możesz dokupić do niego praktycznie wszystko np. kreatynę czy białko...

[GOTHIX]

a co byś bardziej polecał ? Mi nie zależy na tym żeby jak najszybciej nabrać masy, tylko żeby nabrać jej jak najwięcej bo to budulec mięśni

[KAM]

a co byś bardziej polecał ? Mi nie zależy na tym żeby jak najszybciej nabrać masy, tylko żeby nabrać jej jak najwięcej bo to budulec mięśni

A ile już ćwiczysz?

[GOTHIX]

jakies 6 -7 miesięcy

[KAM]

jakies 6 -7 miesięcy

To weź jakąś kreatynę mono np.universal/vitalmax i jakieś witaminy np.multiple.

[GOTHIX]

Nie za szybko na kreatynę ? Mi sie wydaje że im później tym lepiej jak ją wezme... Póki jeszcze trochę siła sama z siebie idzie ;P

[KAM]

Nie za szybko na kreatynę ? Mi sie wydaje że im później tym lepiej jak ją wezme... Póki jeszcze trochę siła sama z siebie idzie ;P

To musisz sam zdecydować.Jak nic nie idzie głównie siła to kreatynę można brać.

A jak nie chcesz wziasc kretyny to weź gainera i białko.

[GOTHIX]

a może jakieś witaminki byś zaproponował? Bo w sumie to bym z białkiem chciał oddzielny cykl zrobić..

[KAM]

a może jakieś witaminki byś zaproponował? Bo w sumie to bym z białkiem chciał oddzielny cykl zrobić..

Białko i gainer to w sumie powinna być stała suplementacja a nie cykl no ale wiadomo jak jest
Jak będziesz brał białko i gainera razem a masz bardzo kulawą dietę to jest najlepsza opcja.

Witaminki z droższych ADAM Multiple a tańsze to Multiple Olimpa

[GOTHIX]

Hehe wiesz na stała suplementacje trzeba mieć też stałe środki pieniężne . No więc myślę że popracuję nad dietą i kupie jakieś witaminki i powinno być dobrze Dzięki za pomoc

[ElPyton]

Co sądzicie o tym gainerze
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
jest od dobry, albo w porównaniu np z masa xxl ??

[EXPERTO]

Co sądzicie o tym gainerze
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
jest od dobry, albo w porównaniu np z masa xxl ??

hehhehe ten ganier to jakaś porażka lepiej kup Sobie tego massa XXLa przynajmniej będziesz miał pewność że jest w nim to co napisano na opakowaniu

[Frezer]

Moim Zdaniem Mass xxl to najlepszy gainer narazie masa podrosła mi o ponad 5 kg polecam.

[Litwin81]

Chyba mało gainerów zjadłeś że mass xxl najlepszy

[VanDamme]

Chyba mało gainerów zjadłeś że mass xxl najlepszy

popieram, sam za wiele nie jadlem ale na pewno sa lepsze

[Frezer]

no pewnie macie racje

[ZiomalZwM]

a ja mam pytanie sorry ze sie wtrącam..ale na jak dlugo te 2 kg starczy?

[EXPERTO]

a ja mam pytanie sorry ze sie wtrącam..ale na jak dlugo te 2 kg starczy?

To już zależy do Ciebie w jakich dawkach będziesz go jadł