10 odpowiedzi w tym temacie

[budo_sitec]

Hej - mój debiut na forum :wink:
Nigdy nie trenowalem niczego (no moze ping ponga , nigdy nie mialem nic wspolnego z akrobatyką - teraz kolega wyciągnał mnie na trening capo. Podoba mi się, ale patrze na tych ludzi i zastanawiam się czy ja się NADAJĘ?
To oczywiste, że przy nich ruszam się (i czuję się jak ostatnia łamaga - pytanie więc:
Czy wszystkiego - po odpowiednio długim treningu da się nauczyć - czy też na Capo można być
- za starym,
- za sztywnym (jakoś nieodwracalnie),
Nie jestem ani otyły, ani jakiś cherlawy, ani totalnie zesztywniały - mam nadzieję, że da się z mną coś jeszcze zrobić??

Pozdrawiam wszystkich !

sitec

[budo_gubrin]

Witam.

Capo dopiero mam zamiar cwiczyc, ale ... Od jakiegos pol roku cwicze aikido, a wczesniej nie cwiczylem przez dobre 2-3 lata nic ... Aikido nie rozciaga praktycznie (chyba ze nadgarstki...) ... Ostatnio pierwszy raz w zyciu sprobowalem zrobic salto do tylu ... I musze przyznac, ze jest latwiejsze niz sie wydaje ... o wiele latwiejsze ... powiedzial bym nawet, ze latwiejsze niz salto do przodu ... Narazie mi jeszcze nei wychodzi, ale juz spadam na kolana, wiec to kwestia treningu ... (w koncu robilem to 2 razy w zyciu ...) ...

Co do rozciagania to nie mozna chyba byc "nieodwracalnie" nierozciagnietym ... Wszystko to kwestja treningu ...

"Capoeira e para homen, menino e mulher, so nao aprende quemnao quiser" - "Capoeira jest dla mężczyzn, kobiet i dzieci; jedynymi, którzy nie powinni jej uprawiać są ci, którzy nie chcą"
Mestre Pastinha

Czyli po prostu chodz i cwicz, a rezuntaty przyjda same wczesniej czy pozniej ... tak samo jest z wszystkimi innymi sztukami walki ...

Pozdrawiam.

[budo_mosquito]

Jak do wszystkiego także i do capo dobrze jest miec pewne predyspozycje ,ale jak powiedział Mestre Pastinha "Capoeira jest dla mężczyzn, kobiet i dzieci; jedynymi, którzy nie powinni jej uprawiać są ci, którzy nie chcą"

P.S. Napisz sitec gdzie trenujesz i w jakiej sekcji..

[budo_sitec]

Hej - dzięki za słowa nadziei
Jestem z Gdańska - Artes das Gerais (Gedania - pod okiem Veneno)

Jako, że dopiero 2 razy byłem - czuje się jeszcze totalnie zagubiony (jedyne czego jestem pewien nazwy to ginga ) - mam teraz w domu okres przywracania do życia wszystkch mięśni, które gdzieś zanikły w czasie godzin spędzonych przed komputerem, na zajęciach itp. - zakwasy straszne!

A tak przy okazji - macie pod ręką jakąś godną polecenia stronkę o RUCHACH i TECHNIKACH Capo (nazwy, zdjęcia) - ale PODSTAWOWYCH? Aż wstyd się przynać, że by przypomnieć sobie ginge obserwowałem Eddiego w Tekkenie
Jeden trening tygodniowo to za mało

sitec

[budo_gubrin]

Witam.

Oto kilka ciekawych, lub mniej ciekawych linow jakie znalazlem w sieci szukajac materialow o Capoeirze ... Mam nadzieje, ze przydadza sie one wam ...

Tricks&Moves:

- [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - Zrob to sam [EN]
- [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - hmm moze sie przydac [EN]
- [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - nastepne zrob to sam [EN]
- [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - to masz troche (nie sprawdzone do konca) [EN]
- [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - i tu troche jest .. [EN]
- [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - Capoeira Basics [EN]
- [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - i tu tez mozesz popatrzyc ... [EN]

Rozciaganie:

- [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - Stretching FAQ [EN]
- [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - Atlasik ... polecam dizal "Stretching - Rozciaganie Miesni" [PL]

Inne:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - The Berimbau [EN]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - Troszke Histori [EN]

Pozdrawiam.

[budo_tomi]

Witam!

Jak juz gdzies pisalem zaczolem cwiczyc capoeire ponad 3 miesiace temu i o zakwasach miesni jeszcze nie zapomnialem . Jezeli masz treningi tylko raz w tygodniu to najlepszym sposobem na "uodpornienie" sie od zakwasow jest wedlug mnie codzienne cwiczenie podstaw i tego co bylo na ostatnim treningu (ja cwicze codziennie okolo godziny). Od kiedy zaczolem tak robic po treningu wogole nie bola mnie nogi, no dobra czasem bola, ale na pewno nie tak bardzo jak przedtem.

Zycze w nowym roku wiele wytrwalosci i miesni ze stali :wink:

pozdrawiam Tomek

[budo_radosna]

heja sitec:)
piszesz, ze jestes z gdanska i trenujesz pod okiem Veneno. moim zdaniem nie potrzebujesz wiec zadnych kaset/filmikow z sieci z podstawami i innymi bajerami. znam veneno, bo tez kiedys bylam w ADG pod okiem jego i Ligeiro i moge ci powiedziec, ze Veneno nauczy Cie wszystkiego, co dobry capoeritas wiedziec (i umiec) powinien, po prostu badz cierpliwy i chodz wytrwale na treningi:)
a przy okazji, pozdrow do kiedys od Radosnej... moze bedzie mnie jeszcze pamietal (a moze nie :wink: )
wycze wytrwalosci i gietkosci

[budo_charly]

Witam Sitec

teraz kolega wyciągnał mnie na trening capo

To byłem ja :wink:
Nie martw się dasz sobie rade...
Trzeba dużo trenować i zakwasów nie będzie... tak naprawde te nasze treningi capo są bardzo lightowe i wcale nie jestem po nich zmęczony, nie wspominając już o zakwasach - jeszcze wyciągne cię kiedyś na trening TKD, wtedy dopiero dowiesz się co to są prawdziwe zakwasy :twisted:
Trenować może każdy, a co do rozciągnięcia i akrobacji, to troche cierpliwości, nikt tego nie robi po dwóch treningach :wink: A czy za stary? Jestem w twoim wieku, a są i starsi i jakoś dajemy sobie rade

[budo_sitec]

Heja Charly,
Zakwasów sie nie boje, kondycję sobie tez wyrobie (w końcu mieszkam prawie w lesie , nie wiem tylko czy kiedykolwiek sie odważę na np. salto itp.
Chyba, że zrobimy sobie jakąś salkę do ćwiczeń i tam między jedną a drugą sobotą (czyli treningiem) pospędzam trochę czasu!

Dzięki wszystkim za słowa otuchy hehe

sitec

[budo_charly]

Co do salki to bardzo dobry pomysł
Co do salt itp. to na wszystko przyjdzie czas :wink:

[budo_boogie]

Hej!

Nie martw sie zanadto o salta, bo to wcale nie najwazniejsze w capo... Widzialem an wlasne oczy kilka osob, ktore robily z akrobatyki au raz na trzy gry i jaks tam quedę od czasu do czasu... A pol zycia bym oddal, zeby grac jak oni.

Lepiej cwicz uniki