Brak odpowiedzi do tego tematu

[Matizuno]

wiek: 20 lat
wzrost: 183 cm i 176cm
waga: 79 kg i 73 kg
Siemka, jest taka sprawa, że z kumplem planujemy zrobić hardcorowo-sportowe wakacje, mianowicie zależy nam na maksymalnej sile, dynamice i szybkości (siatkówka i koszykówka) a wszystko to rozbija się o wyskok. Teraz pytanie co polecacie na maxymalny przyrost siły bez masy. Oczywiście odpowiednia dieta będzie, tylko chodzi o uzupełnienie suplami. Czekam na propozycje, pozdro:)