18 odpowiedzi w tym temacie

[budo_ahwar]

Mam problem: W wakacje uczestniczylem w bojce i niestety zle trafilem w szczeke przeciwnika, skutkiem bylo zlamanie z przemieszczeniem kosci srodrecza, mialem operowana reke i wsadzone druty. Boje sie teraz ze przy uderzeniu moge sobie znowu polamac tą reke. Chcialbym sie dowiedziec czy i jak moge poprawic wytrzymalosc kosci.

[budo_roslon]

Chyba jedyna sensowna rada jaką można dać to: odpowiednia dieta bogata w wapń...
NP. koniecznie jogurciki na kolację...

[budo_pietrass]

ja bym jeszcze dorzucił kolagen. bardzo pomaga.

[budo_pietrass]

no żelatyna też oczywiście. Tylko nie ze wściekłej krowy :wink:

[budo_moro]

poza tym zlamana kosc po zrosnieciu tak czy inaczej jest o wiele wytrzymalsza

[budo_slaszysz]

poza tym zlamana kosc po zrosnieciu tak czy inaczej jest o wiele wytrzymalsza

Gdzie żeś takich rewelacji się dowiedział? 8O

[budo_moro]

na biologii?

[budo_słoniak]

No nie do końca to prawda. Można by stwierdzić, że miejsce po złamaniu jest faktycznie twardsze od zdrowej kości. Cóż jednak z tego, jeśli nie ulega odbudowaniu struktura beleczkowa kości. Energia obciążenia rozkłada się w kości zupełnie inaczej. Często (w zależności od rodzaju złamania i przebiegu zrostu) w wypadku znacznego obciążenia dochodzi do powstania sił skręcających. Blizna kostna jest gorzej ukrwiona i odżywiona od zdrowej kości. Dodatkowo kość zrastająca się na drutach Kirschnera podlega dodatkowo miejscowej osteolizie. Reasumując nie łamcie sobie kości celem ich wzmocnienia Proponowałbym również po złamaniu kości zafundować sobie długi okres stopniowego usprawniania kończyny. Można będzie uniknąć zdziwień.

[budo_ahwar]

Słoniak masz na mysli jakie usprawnianie kosci? Mozesz podac przyklady?

[budo_pietrass]

Oglądałem kiedyś program na discowery w którym mówlili że u sportowców w miejscach w których działały największe naciski kości stawały się wytrzymalsze, natomiast w miejscach nie obciążanych kość stawała się odrobine mniejsze.
Ale czy złamania wzmacniają?...

[budo_trygon]

Laicko, ale z autopsji:

Boje sie teraz ze przy uderzeniu moge sobie znowu polamac tą reke.

Pare razy w gipsie sie bylo i chirurdzy zawsze mnie zapewniali, ze zrosnieta kosc w miejscu zlamania bedzie wytrzymalsza (nigdy nie zlamalem tej samej kosci wiecej niz raz ) Na biologii tez mnie tego uczono. Moze faktycznie jest tak jak mowi Sloniak, trudno mi to stwierdzic. Na zdjeciach rentgenowskich zlamanie obrosniete bylo nowa tkanka i widoczne bylo powazne zgrubienie.
Niekoniecznie kosci staly sie wytrzymalsze, ale skutecznie sobie wmowilem, ze tak rzeczywiscie jest a to z pewnoscia pomaga odzyskac wiare we wlasne czlonki

Pozdrowka!

[budo_moro]

Oglądałem kiedyś program na discowery w którym mówlili że u sportowców w miejscach w których działały największe naciski kości stawały się wytrzymalsze, natomiast w miejscach nie obciążanych kość stawała się odrobine mniejsze.

Kosci zbudowane sa na zasadzie minimum budulca maksimum wytrzymalosci. W miejscach najwiekszych obciazen beleczki grubieja tworzac linie najwiekszego cisnienia i naprezen tzw trajektorie. W miejscach mechanicznie martwych czyli nie obciazonych beleczki sa cienkie i nieliczne...

[budo_pietrass]

Eh mam teraz anatomie i nawet koleś nam nie wspomniał o takich rzeczach. No cóz samemu się trzeba dokształcać.

[budo_buc]

Ahwar: dotknęła mnie identyczna przygoda.
W marcu miałem złamanie dwóch kości śródręcza i do dzisiaj ponoszę tego skutki. Na linie nie mogę się wspinać , mam słaby chwyt, palec wskazujący uległ małemu zniekształceniu.Ręke mam nadal lekko opuchniętą, o boksie, uderzaniu w worek muszę zapomnieć ( na razie). Podobno powodem takich dolegliwości jest złamanie przy stawie. W tym miejscu regeneracja jest ograniczona.

[budo_ahwar]

Dzieki chlopaki za pomoc!

[budo_francos]

Pij duzo kefiru to tez bardzo wzmacnia kosci

[budo_ahwar]

Spoko Francos jem duzo nabialo i pije mleka kefiry i inne ze juz mi to nosem wylazi :wink:

[budo_francos]

Mam nadzieje ze z Twoja reka juz o wiele lepiej 8)

[budo_ahwar]

No wczoraj juz mi wyjeli druta ale jeszcze nosze opatrunek. Pozyjemy zobaczymy