Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

pytanie poczatkujacego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

5 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
10 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

pytanie poczatkujacego

mam pytanie o co chodzi z cyklami? np keatyny itp?

Doradca

Użytkownik
1982 postów
Pomógł: 0

7
Neutralna

Lokalizacja:Płd. Wlkp.
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:V
Wzrost [cm]:A
Biceps [cm] :N
Klatka piersiowa [cm]:---
Pas [cm]:D
Udo [cm]:A
Przysiad [kg]:M
Wyciskanie [kg]:M
Martwy ciąg [kg]:E

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie poczatkujacego

mam pytanie o co chodzi z cyklami? np keatyny itp?

oto ze kupujesz kreatyne i dawkujesz ja mniej wiecej 4-6-8 tygodni

WTF ?

Dołączona grafika

Użytkownik
1362 postów
Pomógł: 0

20
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:173
Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie poczatkujacego

mam pytanie o co chodzi z cyklami? np keatyny itp?

Kreatyne bierza sie cyklami czyli:

Np przez 4 tygodnie bierzesz krete po czym robisz 4 tygodnie odpoczynku od krety i pozniej walisz od nowa krete :angry:

Doradca

Użytkownik
1982 postów
Pomógł: 0

7
Neutralna

Lokalizacja:Płd. Wlkp.
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:V
Wzrost [cm]:A
Biceps [cm] :N
Klatka piersiowa [cm]:---
Pas [cm]:D
Udo [cm]:A
Przysiad [kg]:M
Wyciskanie [kg]:M
Martwy ciąg [kg]:E

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie poczatkujacego

po czym robisz 4 tygodnie odpoczynku od krety i pozniej walisz od nowa krete

lub robisz dluzsza przerwe :angry:

WTF ?

Dołączona grafika

Użytkownik
10 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie poczatkujacego

a jezeli sie bierze jakies mono wiecej niz np te 4 tygodnie? co sie moze stac?

Użytkownik
123 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:Belfast
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie poczatkujacego

a jezeli sie bierze jakies mono wiecej niz np te 4 tygodnie? co sie moze stac?

Zalezy jak dlugo, nie jedz na krecie za dlugo bo poprostu przestanie dzialac.
Pociagnij do 6 tygodni lub max 8 wszystko zalezy od twojego stopnia zaawansowania.
Potem zrob przerwe najlepiej tyle ile trwal cykl, oczywiscie im dluzsza przerwa tym lepiej.

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pytanie o turniej Vale Tudo w Polsce	JIU JITSU	1 odpowiedź 1993 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Drązek do podciągania a żelazna futryna-pytanie?	CROSS-BUDO	8 odpowiedzi 1385 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytanie dot. dity.	Dieta	8 odpowiedzi 1701 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie dotyczące wykonywania serii	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1771 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan Treningowy dla początkującego FBW	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 698 wyświetleń	Ponad rok temu przez