Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

pytanie poczatkujacego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

5 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
10 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

pytanie poczatkujacego

mam pytanie o co chodzi z cyklami? np keatyny itp?

Doradca

Użytkownik
1982 postów
Pomógł: 0

7
Neutralna

Lokalizacja:Płd. Wlkp.
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:V
Wzrost [cm]:A
Biceps [cm] :N
Klatka piersiowa [cm]:---
Pas [cm]:D
Udo [cm]:A
Przysiad [kg]:M
Wyciskanie [kg]:M
Martwy ciąg [kg]:E

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie poczatkujacego

mam pytanie o co chodzi z cyklami? np keatyny itp?

oto ze kupujesz kreatyne i dawkujesz ja mniej wiecej 4-6-8 tygodni

WTF ?

Dołączona grafika

Użytkownik
1362 postów
Pomógł: 0

20
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:173
Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie poczatkujacego

mam pytanie o co chodzi z cyklami? np keatyny itp?

Kreatyne bierza sie cyklami czyli:

Np przez 4 tygodnie bierzesz krete po czym robisz 4 tygodnie odpoczynku od krety i pozniej walisz od nowa krete :angry:

Doradca

Użytkownik
1982 postów
Pomógł: 0

7
Neutralna

Lokalizacja:Płd. Wlkp.
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:V
Wzrost [cm]:A
Biceps [cm] :N
Klatka piersiowa [cm]:---
Pas [cm]:D
Udo [cm]:A
Przysiad [kg]:M
Wyciskanie [kg]:M
Martwy ciąg [kg]:E

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie poczatkujacego

po czym robisz 4 tygodnie odpoczynku od krety i pozniej walisz od nowa krete

lub robisz dluzsza przerwe :angry:

WTF ?

Dołączona grafika

Użytkownik
10 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie poczatkujacego

a jezeli sie bierze jakies mono wiecej niz np te 4 tygodnie? co sie moze stac?

Użytkownik
123 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:Belfast
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie poczatkujacego

a jezeli sie bierze jakies mono wiecej niz np te 4 tygodnie? co sie moze stac?

Zalezy jak dlugo, nie jedz na krecie za dlugo bo poprostu przestanie dzialac.
Pociagnij do 6 tygodni lub max 8 wszystko zalezy od twojego stopnia zaawansowania.
Potem zrob przerwe najlepiej tyle ile trwal cykl, oczywiscie im dluzsza przerwa tym lepiej.

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
pytanie co do superki i decaject	Sterydy i Prohormony	1 odpowiedź 1085 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytanie o latarke czołową	TACTICAL GEAR	4 odpowiedzi 1514 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kershaw - pytanie	MAGIA STALI	2 odpowiedzi 839 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie do wszytkich Tak na luzie	Trening dla początkujących	11 odpowiedzi 1801 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla początkującego	Dieta	10 odpowiedzi 1110 wyświetleń	Ponad rok temu przez