10 odpowiedzi w tym temacie

[janczetti]

Witam zakupilem wlasnie Massacra'e - Olimp 1375g oraz Gainer 2000g a Monohydrate creatin - vital max 200g(dostalem od kumpla). Czy massacra'e lepiej stosowac po treningu a przed Mono ;> i w jakich dawkach ;>

[-US-]

Witam zakupilem wlasnie Massacra'e - Olimp 1375g oraz Gainer 2000g a Monohydrate creatin - vital max 200g(dostalem od kumpla). Czy massacra'e lepiej stosowac po treningu a przed Mono ;> i w jakich dawkach ;>

Masakre wcinaj przed treningem a mono(3-4g) z rana i po treningu

[barto5]

Nie wiem czy ta massakra coś da przed treningiem...

[mata2323]

glownie bierz przed treningiem. po treningu mono

[janczetti]

Ale massacre powinno sie stosowac 2 razy dziennie wiec moze rano massacra, przed treningiem mono(5g) i po treningu massacra ;> Zreszta po mono mam wiecej energi do cwiczen :!)

[mata2323]

zrobisz jak uwazasz ale przed treningiem to podstawa

[barto5]

ta massakra przed treningiem będzie działać jak carbo zmieszane z mono

[mata2323]

no chyba nie bardzo

[Litwin81]

Skład masakry v.1 jest biedny i faktycznie czesto jest przyrównywany do carbo i Knockout,ale między nami wolałbym zjeść knockout niż masakre.

[mata2323]

sklad jest biedny to nie ulega watpliwosci ale tak samo nie ulega watpliwosci to ze wskazane jest barac przed treningiem

[Litwin81]

Można też po ze względu na tak dużą ilość węgli,ale to każdego indywidualna sprawa.