3 odpowiedzi w tym temacie

[budo_blacklee]

Na początek chciałbym abyście wiedzieli że wszelkie porady którymi chetnie sie z wami podziele są oparte na moich własnych doświadczeniach, a jak wiadomo każdy człowiek jest inny i jeśli jednemu może coś pomóc to niekoniecznie na wszystkich musi to działać.
Odnośnie informacji jakie mi są potrzebne, w celu choć ogólnego poznania człowieka ptrzebne mi są poniższe dane :

- wiek
- płeć
- staż treningowy ( rodzaj treningu )
- o jaką masę chodzi ( otłuszczony olbżym czy zdefiniowany wielkolud),
- w jakim celu potrzebna Tobie ta masa,
- stan zdrowia,
- okres czasu w jakim czasie chcesz zdobyć tą masę i w jakiej ilości (kg)
- czy masz szybki metabolizm i trawisz prawie każdą ilość pożywienia czy też masz problemy z przyswajaniem niektórych pokarmów,
- i podstawowe pytanie czy chcesz zdobyć masę w naturalny sposób ( normalne pożywienie ),czy też przy pomocy suplementów, odżywek ( jeśli tak to proszę określić ile kasy na to jesteście w stanie wyłożyć). A jeśli interesują cię koksy to niestety nie pomogę ci ponieważ jestem zdecydowanym ich przeciwnikiem

P.S. Prosiłbym o odpowiedzi na e-maila

[budo_rabi]

Ok. To poradz mi:
wiek -19
plec - meszczysna
staz - 3 lata lato rzezba zima masa z duzym naciskiem na sile
chce byc wielki ogromny silny silny ale bez takiego perfidnego bebzuna
w celu bycia wielkim i baaaaaaaardzo silnym
stan zdrowia - jak najbardziej wporzadku (nieliczac glowy, ale to sie nie liczy :wink: )
okres - maksymalnie 7 miesiecy
metabolizm - slaby metabolizm
duzo zarcia domowej roboty + 150zl na calosc suplementow
No szefie, popisz sie

[budo_pontonik]

tez jestem ciekaw, ale odpowiadajcie tu w postach nie na maile bo chyba wiele osob chcialoby to zobaczyc :wink: :wink:

[budo_santiago]

Popieram wypowiedz przedmowcy .....