1 odpowiedź w tym temacie

[budo_robaq]

Wymagania techniczne na stopnie mistrzowskie



SHO DAN - 1 Dan

Nage No Kata (trzy grupy) oraz Gokyo
1. Te Waza
Uki Otoshi
Seoi Nage
Kata Guruma
2. Koshi Waza
Uki Goshi
Harai Goshi
Tsuri Komi Goshi
3. Ashi Waza
Okuri Ashi Harai
Sasae Tsuri Komi Ashi
Uchi Mata

NI DAN - 2 Dan

Nage No Kata (całość, 5 grup) oraz Gokyo
1. Te Waza
Uki Otoshi
Seoi Nage
Kata Guruma
2. Koshi Waza
Uki Goshi
Harai Goshi
Tsuri Komi Goshi
3. Ashi Waza
Okuri Ashi Harai
Sasae Tsuri Komi Ashi
Uchi Mata
4. Ma Sutemi Waza
Tomoe Nage
Ura Nage
Sumi Gaeshi
5. Yoko Sutemi Waza
Yoko Gake
Yoko Guruma
Uki Waza

SAN DAN - 3 Dan

Katame No Kata
1. Osae Komi Waza
Kesa Gatame
Kata Gatame
Kami Shisho Gatame
Yoko Shisho Gatame
Kuzure Kami Shisho Gatame
2. Shime Waza
Kata Juji Jime
Hadaka Jime
Okuri Eri Jime
Kata Ha Jime
Gyaku Juji Jime
3. Kansetsu Waza
Ude Garami
Ude Hishigi Juji Gatame
Ude Hishigi Ude Gatame
Ude Hishigi Hiza Gatame
Ashi Garami

[budo_^hast^]

nice 8)