9 odpowiedzi w tym temacie

[budo_kwon]

Ostatnio przeglądałem strony i wpadłem na bardzo ciekawą o rozciąganiu i wysokich kopnięciach([link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]). Można tam kupić kasetę „High kick with no warm up” Mareka Mierzejewskiego. Autor jest instruktorem Karate Kyokushin. W przeszłości zdobył wiele medali i to dzięki swoim kopnięciom. Z tytułu tej kasety wynika, że dzięki niej będziemy mogli wysoko kopać bez rozgrzewki. I teraz pytanie do ludzi uprawiających Karate Kyokushin. Czy w waszych klubach uczą jak kopać wysoko bez rozgrzewki? Jeśli tak to prosiłbym o przybliżenie tej metody
Kwon

[budo_alter_11dan]

Hmmm przede wszystkim rozciaganie , rozciaganie i jeszcze raz rozciaganie.Cwicz szpagaty i rozciagaj swoje sciegna.
Jezeli jednego dnia porozciagasz sie to juz nastepnego kopniesz wyzej
nawet bez rozgrzewki.Pamietaj tez ze wysokosc kopniecia zalezy od uniesienia kolana.

ps: ale przeciez nie wysokosc jest najwazniejsza

[budo_fan]

i rozciagaj swoje sciegna.

sciegien chyba za bardzo nie da sie rozciagac. raczej miesnie. :roll:

[budo_max]

Czy w waszych klubach uczą jak kopać wysoko bez rozgrzewki? ...

Nie u mnie zawsze na poczatku jest rozgrzewka, a na ulicy raczej nie przydadza Ci sie wysokie kopniecia jezeli jestes w ciezkich buciorach. pozostaje kopanie low-kick albo king-geri ewntualnie may-geri na wysokosc brzucha...

[budo_julineczek]

i rozciagaj swoje sciegna.

sciegien chyba za bardzo nie da sie rozciagac. raczej miesnie. :roll:

-Uwazasz ze tkanka miesniowa jest rozciongliwa ?
Podobnie jak vagina ?
Nie pomylilo Ci sie cos?
Jestes pewny ze jestes na wlasciwym Forum?
Chcesz sie zalozyc, ze to sciegna som rozciongliwe a nie miesnie?


Dociongniety Julineczek

[budo_jarek]

Treningi zazwyczaj są poprzedzone poważną rozgrzewką rozgrzewająco - rozciągającą. Istnieje naprawdę niewiele osób, które bez rozgrzewki mogą kopać naprawdę wysoku i bez widoczych negatywnych skutów dla swojego zdrowia.
Mam na ten temat takie zdanie - na ulicy wysokie kopnięcia się nie przydają, a na sali zazwyczaj mamy chwilę aby się poruszać. Forsowanie ścięgien, mięśni i stawów na zimno uważam za głupotę, która kiedyś się odbije na naszym zdrowiu.

[budo_julineczek]

Hi Jarek,

-kurde od razu poznac fachowca.
Nawet bez zdjencia i podpisu czuc zdrowym kyokushinem.
Ja walcze (albo walczylem) na kilku forach z tym rozcionganiem bez rozgrzewki czy jak niektorzy mowiom "robieniem turka na zimno "- ze juz sil nie mam .
Chyba wypale se na czole obok pizdy i kyokushinu jeszcze Twoje slowa i jak ktos powie cos o rozcionganiu na zimno - to po prostu zdejme kapelusz i pokaze - niech sobie sami czytajom .

Szczesliwy Julineczek

[budo_kenjiro]

A po co Wam wysokie kopniecia? Do aerobiku? wariat

[budo_julineczek]

Hi Kenjiro,

A po co Wam wysokie kopniecia? Do aerobiku? wariat

-Zeby napierniczac niezaawansowanych przeciez .
Po za tym : moge zaszpanowac, mam lepszy humor, jak ktos opusci rence w walce zeby "gedan barai" low kicki blokowac to zawsze moge go "jodan mawashi " zglebic ...

Z chmurki - Julineczek

[budo_fan]

[-Uwazasz ze tkanka miesniowa jest rozciongliwa ?
Podobnie jak vagina ?
Nie pomylilo Ci sie cos?
Jestes pewny ze jestes na wlasciwym Forum?
Chcesz sie zalozyc, ze to sciegna som rozciongliwe a nie miesnie?

:-?