Skocz do zawartości


Zdjęcie

10 najczęstszych błędów!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Mikster
  • Administrator
  • Pip
  • 39 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

10 najczęstszych błędów!
Często zapominamy o sprawach oczywistych, warto więc przy okazji przypomnieć kilka ważnych kwestii.
Poniżej przedstawiamy listę 10 najczęściej popełnianych błędów w trakcie budowania formy.


Błąd 1: „Nadgonić stracony czas – zbyt dużo i zbyt szybko”

Błąd nr 2: „Brak celu treningowego”

Błąd nr 3: „Brak znajomości prawidłowej techniki ćwiczeń”

Błąd nr 4: „Trzy godzinne przesiadywanie na siłowni”

Błąd nr 5: „Brak prawidłowego odżywiania”

Błąd nr 6: „Zbyt duża pewność siebie”

Błąd nr 7: „Zbyt częsty i zbyt intensywny trening- brak czasu na regenerację”

Błąd nr 8: „Suplementy od pierwszego treningu”

Błąd nr 9: „Brak wyobraźni”

Błąd nr 10: „Zignorowanie 9 powyższych punktów i zdziwienie dlaczego nie ma efektów”


Jeżeli popełniasz choćby jeden z powyższych , wiesz co należy teraz zrobić.
  • 0

MarcinMarian
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 10 najczęstszych błędów!

Tu sie zgodzę chodzę na siłownie już 2 miesiące i po dobrze wykonywanych treningach i odżywianiu sie mam już niezłe efekty ;) 


  • 1

RyszaRDD
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 10 najczęstszych błędów!

Uczęszczam na siłkę już ok. 2 msc. i widać efekty naturalnie zbudowanej sylwetki
, oraz efektowny wygląd mięśni :D


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024