Skocz do zawartości


Zdjęcie

NitroBolon II & MONOHYDRAT KREATYNY


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
19 odpowiedzi w tym temacie

jonix1357
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 113 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

NitroBolon II & MONOHYDRAT KREATYNY
Witam mam zamiar roboc cykla na Nitro i chcialem polaczyc wlasnie z mono.

Dawkowac mam zamiar nitro:
Dni tr.10g na czczo , 20 g przed treningiem i 10 po treningu
Dni ntr.10g na czczo i 10 g w ciągu dnia.

a jak dawkowac mono jak to polaczyc?
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: NitroBolon II & MONOHYDRAT KREATYNY
Jakie opakowanie masz tego nitro?
  • 0

jonix1357
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 113 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: NitroBolon II & MONOHYDRAT KREATYNY
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

TAkie
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: NitroBolon II & MONOHYDRAT KREATYNY
To na 1 porcje musisz sypać 20-30 gram
  • 0

jonix1357
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 113 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: NitroBolon II & MONOHYDRAT KREATYNY
JAk to za duzo tego by bylo chyba.. kolega cwicac 5razy w tyg. stosowal wlasnie tak jak ja napisalem i we 2 tyg +1.5cm w lapie
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: NitroBolon II & MONOHYDRAT KREATYNY
Czy jako dowód wystarczy ci poniższy obrazek?
bo nie mam siły znów się rozwodzić na oczywiste tematy.

Załączone pliki

  • Załączony plik  sklad.jpg   43,01 KB   1118 Ilość pobrań

  • 0

jonix1357
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 113 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: NitroBolon II & MONOHYDRAT KREATYNY
ok rozumiem, to jak brac dokladnie moze napisz o ktorej poze razem z mono, bym byl ci bardzo wdzieczny..
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: NitroBolon II & MONOHYDRAT KREATYNY
Jedna porcja nitro dziennie (najlepiej 30 g)
i jedna porcja monohydratu 5-8 g dziennie

nitro najlepiej przed treningami brać
będzie fajna pompa i lepsza siła

co do reszty tradycyjnie rano na czczo i potem
w ciągu dnia na w miarę pusty żołądek.
Czyli godzinę przed lub przynajmniej dwie godziny po posiłku.
A czy rano będzie mono a po południu nitro czy na odwrót to bez
znaczenia jak ci lepiej.
  • 0

jonix1357
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 113 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: NitroBolon II & MONOHYDRAT KREATYNY
Sorki ale z tym nitro nie rozumiem, to jak brac ja 1 porcje tylko dziennie 30g, a rano albo po treningu jak?
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: NitroBolon II & MONOHYDRAT KREATYNY
No jedna 30g porcje w której jest 5 g kreatyny
i barć ją np na czczo w nietreningowe, i przed treningiem
i do tego monohydrat j/w

nie baw sie w jakieś tam rozdzielanie nitro na 10 razy
bo to są brednie.
  • 0

jonix1357
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 113 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: NitroBolon II & MONOHYDRAT KREATYNY
To moze byc tak np:

rano na czczo 5gmono
przed treningiem 30g nitrobolon
po treningu 5gmono

moze byc tak?
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: NitroBolon II & MONOHYDRAT KREATYNY

po treningu 5gmono


niepotrzebne, po treningu to białko i węgle a nie kreatyne.
  • 0

jonix1357
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 113 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: NitroBolon II & MONOHYDRAT KREATYNY
Najlepiej jak bys mi napisal jak brac np rano to i to przed treningiem to i to po treningu to i to albo przed snem to i to..
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: NitroBolon II & MONOHYDRAT KREATYNY
Napisałem...
  • 0

MaciuniaWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 556 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sporty walki,siłownia, baby ;))

Napisano Ponad rok temu

Re: NitroBolon II & MONOHYDRAT KREATYNY
Ziomuś Nitro to najlepiej przed treningiem 30 g bierzesz z 30 minut (nie pamiętam dokładnie jak zaleca TREC i na każdego zadziała szybciej albo wolniej) wtedy mięsnie fajnie się pompują i masz większy power. Mono albo 5 g rano na czczo albo 5 g po treningu ale to jest albo. Nie wygłupiaj się i nie bierz 2 porcji mono i 1 nitro w ten sam dzień. W skrócie.

DT:

Mono: 5 g na czczo/ 5 g po treningu
Nitro: 30 g przed treningiem (w czasie jak pisze na opakowaniu)

A w nie treningowe to nie wiem czy też chcesz szamać nitro??
  • 0
Vivere militare est - aut vincere aut mori

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: NitroBolon II & MONOHYDRAT KREATYNY

A w nie treningowe to nie wiem czy też chcesz szamać nitro??


no musi inaczej to jaki jest sens?
  • 0

MaciuniaWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 556 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sporty walki,siłownia, baby ;))

Napisano Ponad rok temu

Re: NitroBolon II & MONOHYDRAT KREATYNY
Może Mono wcinać w nietreningowe w 2 porcjach po 5 g. Też się tak stosuje z tego co wiem. Dla mnie bez sensu no ale różni ludzie różne pomysły. Jedni szamają krete przed i po treningu inni na noc inni rano i po treningu. Dlatego wolałem spytać.
  • 0
Vivere militare est - aut vincere aut mori

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: NitroBolon II & MONOHYDRAT KREATYNY

Dla mnie bez sensu

No bez sensu kurna jak sie już bierze stak to trzeba brać co dzień
ja nigdy nie rozumiałem ludzi co np jedną porcje staku rozdrabniali na 2 razy
albo brali tylko w treningowe a potem się zapychali mono


a potem opinie : brałem stak XX i nie działa...
ja jak miałem nitro to brałem 2 x dziennie po 30g
i kuźwa czesało :cwaniak: siła i pompa rewelka.

z monohydratem też jedyna słuszna opcja
to taka że co dzień 1 porcja nitro i mono.
  • 0

jonix1357
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 113 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: NitroBolon II & MONOHYDRAT KREATYNY
to moza tak brac
w treningowe rano na czczo 5gmono i przed treningiem nitro 30g
a nie treningowe rano 20g nitro i 5g mono co wy na to>?
  • 0

MaciuniaWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 556 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sporty walki,siłownia, baby ;))

Napisano Ponad rok temu

Re: NitroBolon II & MONOHYDRAT KREATYNY
Nie wiem jak Bodziu ja zawsze byłem za opcją

Dt: Przed treningiemn stack (w twoim przypadku Nitro) po treningu mono czy jakaś inna kreta (u mnie to zawsze był hyperfusion)

DNT: Rano stack (troszke pobudza) i w południe kreta.

Inni niech wyrażą swoje zdanie ;)
  • 0
Vivere militare est - aut vincere aut mori



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024