Witam panowie mam taki maly problem pewnie duzo osob ma podobny: mam w lapie 39cm i taki przymasowany jest tam golka ale mala i tu moje pytanie co zrobic zeby go zaokraglic jakie cwiczenia ile razy w tygodni i jaki ciezar.
Kulisty biceps
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
szafik
-
- Użytkownik
-
- 3866 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wielun
- Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka
Napisano Ponad rok temu
Re: Kulisty biceps
Witam panowie mam taki maly problem pewnie duzo osob ma podobny: mam w lapie 39cm i taki przymasowany jest tam golka ale mala i tu moje pytanie co zrobic zeby go zaokraglic jakie cwiczenia ile razy w tygodni i jaki ciezar.
ćwicz, a będzie kulisty. Cierpliwości.
Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!
MikolajWB3
-
- Użytkownik
-
- 4061 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Europa
- Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse
Napisano Ponad rok temu
Re: Kulisty biceps
jonix1357, przy 39 łapa nie jest przymasowania 
troche ponad przecietnej od niecwiczacej osoby, doej wiecej, zrob definicje a zobaczysz ze nabierze ksztaltu.
troche ponad przecietnej od niecwiczacej osoby, doej wiecej, zrob definicje a zobaczysz ze nabierze ksztaltu.
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Tiger1418048803
-
- Użytkownik
-
- 544 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Kulisty biceps
Pieeeeerdolisz Miki ! Ja mam 38 a zobacz, kurwa, jaki kafar jestem ! 
przemgal
-
- Użytkownik
-
- 15 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Kulisty biceps
Też mam ten problem, że biceps jest mało widoczny. Ćwiczę na wszystko i mam wrażenie, że wszystko rośnie, a biceps nie 
jonasz_23
-
- Użytkownik
-
- 10 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Kulisty biceps
Chętnie dopiszę się do poprzedników bo niestety mam ten sam problem Chętnie dowiedziałbym się jak lepiej wyćwiczyć "muła"? 
Chętnie dowiedziałbym się jak lepiej wyćwiczyć "muła"?
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Bicepsy - uginanie przedramion ze sztangą, stylem “21″Jak wykonywać to ćwiczenie |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Jak radzić sobie z bólem bicepsa – sprawdź! |
Porady |
|
|
||
Bicepsy Forum-kulturystyka łączcie się !! |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Super-serie biceps + triceps |
Filmy |
|
|
||
2,5 miesiąca treningu....masa jest, ale czeka mnie długie rzeźbienie;))130kg w wyciskaniu, 115cm klatka i 38cm w bicepsie |
Galerie zdjęć |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Brzuch coś innego.
- Ponad rok temu
-
Kilka pytań!
- Ponad rok temu
-
Łydki
- Ponad rok temu
-
PPL - pytania do speców, prosba o ocene treningu
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje dobrego spalacza tłuszczu.
- Ponad rok temu
-
Potrzebuję porady.
- Ponad rok temu
-
miesień od zewnętrznej strony bicepsa
- Ponad rok temu
-
Trening brzucha i HMBolon
- Ponad rok temu
-
Trening 4x w tygodniu/ każda partia 2x
- Ponad rok temu
-
spalanie tłuszczu z ud i pośladków
- Ponad rok temu
