5 odpowiedzi w tym temacie

[jonix1357]

Witam mam takie pytanko, mam 182cm i waze 85kg, nie mam problemu prawie z niczym oczywiscie chodzi o brzuch i mam taki pomysl i tu moje pytanie czy to coś da.
Ćwicze 3 razy w tyg. na siłowni mam i w to jeszcze 2 razy w tygodni sporty walki, i postanowilem co 2 dzien robic trening na brzuch i uzywać codziennie pasa wibrujaceko i tu pytanko czy beda efektu brzucha?

[MikolajWB3]

o jakich efektach mrzysz?

[jonix1357]

nie mowie o 6 packu, lecz tak zaczac troche spalac go i na lato zaczac powazny trening na 6 paka

[hepatil]

skoro przy tylu treningach masz problem z brzuchem to ja bym sie przyjrzal twojej diecie ( i treningom tez )
a te pasy... to wogole sobie glowy nie zawracaj czyms takim

[jonix1357]

Hepatil, Trening mam ułożony od trenera który ma silownie juz od 20 lat sam jest kokxem i byl kulturysta, jezeli o technike to dobrze wykonuje cwiczenia oczywiscie zdazy sie czasem male zalamanie ale zadko, diety no nie mam to racja to racja, ale zaczolem robic jak napisalem i mialem w tamtym tygodniu w brzuchu 93cm, teraz mam 92cm jeszcze zobacze za tydzien moze cos daje.

[robak1418048820]

Jak tyle ćwiczysz i chodzisz jeszcze na sztuki walki to wydaje mi się, że powinieneś spróbować 6 Weidera. Jak masz odpowiednią dietę to efekt powinien być widoczny