Skocz do zawartości


Zdjęcie

co wybrać ? pomózcie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

szklo
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

co wybrać ? pomózcie
Witam , jestem tu nowy . Jakie możecie doradzić mi odżywki na masę ? ewentualnie diete ? co kolwiek ?
  • 0

hepatil

    Moderator na okresie próbnym

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 758 postów
  • Pomógł: 1
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:wschodnie sztuki walk , zelastwo
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:82
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: co wybrać ? pomózcie
nie ewentualnie diete tylko NAJPIERW dieta , a potem w zaleznosci od celu mozna dopasowac suple
dzial diety i poczytaj jak sie odzywiac , sklec jakas dietke i wrzuc do sprawdzenia
  • 0

Sidjio
  • Użytkownik
  • Pip
  • 38 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sopot
  • Zainteresowania:Siłownia , Perkusja , Kobiety , Skimboard

Napisano Ponad rok temu

Re: co wybrać ? pomózcie
Dieta to podstawa całego sukcesu w 70% , 20% to trening a suple to tylko 10% ;] Zajrzyj do podwieszonych tam masz przykładowe dietki . ja na mase mam vitalmaxa gainer 2 , mammoth 2500;P ale oprócz tego diete
  • 0
Be Proud Of Who You Are.

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: co wybrać ? pomózcie

70% , 20% to trening a suple to tylko 10% ;]


te proporcje są zależne od genetyki i nie ma co umniejszać którejkolwiek ze składowych, aczkolwiek supli bym do tego nie wliczał. Chyba, że masz na myśli "suple". ;) Dieta, trening, sen to przepis na sukces w tym sporcie. Później dochodzą jeszcze suple, dalej "suple", a dalej jeszcze mocniejsze "suple" hehe :P
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024