3 odpowiedzi w tym temacie

[Maciej1992]

Mam 18 lat i mam tylko 1.74 wzrostu, waze cos okolo 67kg, jako taki wygladam ale nadal chce popracowac nad budowa ciala, jednakze slysze ze wzrost chamuje sie od cwiczenie na silowni, i teraz nie wiem co robic , jakies sposoby na przyspieszenie wzrostu xD... podobno do 21 roku zycia sie rosnie

[szafik]

podobno do 21 roku zycia sie rosnie

teoretycznie tak, ale w wieku 18 lat zazwyczaj ma sie maksymalny wzrost. Mozesz urosnac te 2 cm, nie wiecej.

[Tiger1418048803]

Na przyspieszenie wzrostu to nie znam żadnych sposobów. Za to możesz ćwiczyć nie obciążając zbytnio dolnej części pleców i nóg, to przynajmniej nie powinno zahamować wzrostu.

[słaby]

wzrost na siłke idealny, nie jestes niski ani zbyt wysoki, 40 w łapce i juz sie dobrze prezentuje