12 odpowiedzi w tym temacie

[mirek255]

siemka wszystkim

czy pomoże mi ktoś w doborze spalaczy na caly cykl ?
chodzi mi o jakiś dobry zestaw który bedzie sie uzupełniał i dawał dobre efekty .
mase mam zrobiona ale przy okazji troche bardzo mnie zalalo i teraz czeka mnie sporo pracy . A dobre spalecze zawsze coś tam pomoga

[hepatil]

obcinasz stopniowo kalorie , dokladasz aero
jak zacznie isc gorzej wrzucasz spalacz
bcaa okolotreningowo by sie przydalo

jest sporo na ten temat , choiazby:
http://www.forum-kul...showtopic=53611

[mirek255]

ochodzi mi tylko o zwstaw spalaczy a tam jest wszystkiego po trochu

[hepatil]

ile masz tego fatu do spalenia ?

[mirek255]

moje minimum jakie sobie postawilem to 10kg
mam teraz 95 i chce do tych 85 zjechac

[hepatil]

tu masz opisane jak zrobic redukcje z glowa , zeby nie stracic miecha
http://www.forum-kul...showtopic=53611

[mirek255]

to moze napisz mi lepiej jakie spalacze twoim zdaniem powinienem brac ?

[ooleg]

VIPER , THERMO CRUSH , KILLER BEE , SHORCH , TIGHT ....te ci moge polecić dobre i skuteczne....

[mirek255]

dzieki wielkie

[mirek255]

mam jeszcze jedno pytanie moge ze sobą łaczyc jakoś spalacze i brac np 2 rodzaje naraz ?

[hepatil]

nie

[perszing100]

siemka wszystkim chciałbym abyście doradzili jakis spalacz + cos na rzezbe i siłe z góry dzieki

[Tiger1418048803]

nie zrobisz naraz rzezby i siły. No chyba, że walnieszy wino+propa albo inne soki, ale to już nie moja branża (pytaj w dziale o dopingu )