Skocz do zawartości


Zdjęcie

Prosze o pomoc dot. odżywek


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

Metisto
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prosze o pomoc dot. odżywek
Witam.
Mam mały problem.Poszukuje odżywki która pomogłaby mi zbudować mase meisniową.
Waga:72 Wzrost 185 Wycisk 103kg(ćwicze bardziej na siłe i mase) 36 cm w biceps(to mnie najmniej interesuje)
Moim zdaniem brakuje mi przynajmniej 10 kg masy.
staram sie dużo jeść i mysle że dobrze mi to wychodiz białko i weglowodany.
Potrzebuje pomocy w sprawie jaką odżywke kupić aby urosnąć:D
Coś w przystepnej cenie, dobre działanie .
jadłem gainbolic i ostrowie oraz x pand i troszke creatyny z rybozą nie widze po tym wszysktim wielkich efektów może troszke masy.
Co mi polecicie
Prosze o pomoc, z góry dzięki:)
Pozdrawiam
  • 0

hepatil

    Moderator na okresie próbnym

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 758 postów
  • Pomógł: 1
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:wschodnie sztuki walk , zelastwo
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:82
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o pomoc dot. odżywek

Moim zdaniem brakuje mi przynajmniej 10 kg masy.
staram sie dużo jeść i mysle że dobrze mi to wychodiz białko i weglowodany.

a ja mysle ze kiepsko to ci wychodzi skoro masa nie idzie
jedz wiecej
amen

z odzywek moge tylko polecic np:
makaron + tunczyk
kasza + wolowina
ryz + cyc kury
  • 0

Metisto
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o pomoc dot. odżywek
idzie masa ale nei tka jakbym chciał.
Cwicze rok i od tamtej pory przytyłem 18 kg. w ostatnim miesiacu posżło 3 kg na masie.
chciałbym wiedzieć jaka odzywka była by najlepsza.
gainbolic mass xxl mutant mass??albo coś innego?? proszę o pomoc;)
  • 0

Metisto
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o pomoc dot. odżywek
nie wszedłem w dział odżywianie kolego tylko suplementy i odzywki:(
prosiłem o pomoc
  • 0

Tiger1418048803
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 544 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o pomoc dot. odżywek
Skoro twierdzisz, że dietę masz dopiętą, to wrzuć po prostu jakieś mono, do tego na upartego jakiś pobudzacz/pomper przedtreningowy i jedziesz. Ale z tą dietą to bym się jeszcze upewnił :chytry:
  • 0

hepatil

    Moderator na okresie próbnym

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 758 postów
  • Pomógł: 1
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:wschodnie sztuki walk , zelastwo
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:82
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o pomoc dot. odżywek
gainer to wegle ( kupa cukrow prostych ) i bialko , uogolniajac to to samo co marnej jakosci posilek
kupisz , kalorycznosc diety wzrosnie , masa zacznie sie bujac , bedziesz zadowolony
jak sie skonczy to co ?
nagle przestaniesz dostarczac kupe kalorii , masa w dol
no chyba ze bedziesz juz ciagle jechal na gainerze...

staram sie dużo jeść i mysle że dobrze mi to wychodiz białko i weglowodany.

na moje to popracuje nad zarciem , doloz worek ryzu dziennie wiecej , nadal slabo idzie ?
to doloz nastepny worek...
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018