3 odpowiedzi w tym temacie

[mis_12]

Witam
biore kreatyne juz od ponad 2 tygodni i wczoraj mialem goraczke 39 stopni ,dzisiajjuż tylko 37,5 .i dlatego mam pytanie czy przerwac cykl czy po np. 3 dniach brac dalej?

[ooleg]

nie przerywaj bierz cały czas...

[mis_12]

jezeli bede brał to mam też cwiczyc?

[hepatil]

z goraczka bym nie cwiczyl , lepiej odpuscic 2-3 dni i sie wykurowac niz sie meczyc potem 2 tyg...nie ma co dodatkowo obciazac organizmu
a te 2-3 dni cie nie zbawia , spij jedz i sie kuruj , a wrocisz silniejszy