1 odpowiedź w tym temacie

[waceq]

Siema

zaczynam jesc nastepujace suple: cytonox+cytocell, carbo, bialko wpc ostrowii, witaminki, zma apteczne

pytanie mam w sprawie CYTONOX i CYTOCELL: ja myslalem to brac nastepujaco

DNT: cytocell rano,
DT: cytonox przed treningiem, bezposrednio po cytocell+carbo

Tyle ze zastanawiam sie czy brac to przed snem tez bo tak zaleca producent a w sumie nigdy nie bralem zadnej formy kreatyny na noc. co o tym myslicie? i czy dorzucic w DT porcje cytocella rano??
I czy moge zmieszac w shakerze od razu po treningu cytocell z carbo i wypic to razem?

ZMA codziennie przed snem

Bialko jako delikatne uzupelnienie diety, carbo tylko po treningu, witaminy rano do sniadania

pozdrawiam

[Kancik]

Nie bierz przed snem, tak z 8-10 Ci wyjdzie tak czy siak na dobę więc nie ma po co.

Możesz zmieszać po treningu i wypić razem, nie ma problemu.. a nawet dobrze jak weźmiesz w małych odstępach czasu.