6 odpowiedzi w tym temacie

[Kazu736]

Witam.
Mam mały problem z rzepkami. W codziennym życiu to mi nie przeszkadza lecz kiedy np. zrobię przysiad czy coś podobnego to łapie mnie straszny ból po wyprostowaniu nóg i do tego przy prostowaniu odczuwalny jest taki jakby "zgrzyt" nie wiem jak to opisać. Słyszałem wiele razy że to jest skutek szybkiego wzrostu.
Dodam że mam 15 lat i ten ból już trochę mi dokucza.

Czy zna ktoś jakiś sposób na pozbycie się tego problemu?
Czy trzeba to poprostu "przeczekać"?

Z góry dzięki.
~Kazu

PS. Jeśli był już taki temat proszę o upomnienie.

[BODYGUARD]

Być może wystarczy glukozamina jako maść do wcierania w kolano:

-arthrostop krem (ciężko dostać)
-arthrostop żel (słabo działa wg mnie)
-artresan active krem


powinno pomóc, jesli to jakiś przewlekły stan zapalny
to spróbuj najpierw traumon żel 2-3 x dziennie smarować kolano
jak przejdzie to jeszcze glukozaminą z miesiąc-dwa na wszelki wypadek.


mam podobne bóle w kolanach pojawiają sie przy obciążeniu
tzn np schodzeniu w dól po chodach, schodzeniu w dól podczas przysiadu
zeskoczenia z nieco większej wysokości itp niestety co jakis czas
bóle powracają i cieżko sie ich pozbyć na dobre

[Kazu736]

Okej dzięki bardzo
Z tego co widzę to masz podobne objawy do moich^^

[krzysiekl13]

animal flex;p

[mar 997]

ja końską maścią smaruje i jakoś daje rade
przed treningiem , no i dobrze rozgrzewaj kolana

[Gusti]

Jak chcesz fajną maść jako alternatywę dl końskiej to dobry jest też bengay czerwony

[Kazu736]

Dobra dzięki wszystkim. Niedługo zakupie coś z tych wymienionych wyżej.
Pozdrawiam.
~Kazu