Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pomoc w dawkowaniu.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

asdfx
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pomoc w dawkowaniu.
Witam , potrzebuje pomocy w suplementacji odżywek :

- activlab bcaa xtra 500g
- man scorch 168 caps,
- glutamine fitmaxa 500g

Mój plan dnia:

- 6.50 śniadanie
- ok 9 trening
- następnie koło 13 obiad
- 18 następny trening
- ok.20 kolacja

Jak mam to brać, co, kiedy i ile (waga ok.80kg) . pozdrawiam:)
  • 0

crusher1988
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1456 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w dawkowaniu.
2 treningi dziennie ? nie za wiele? napisz cos wiecej o sobie to pomozemy.
  • 0
Pozdro Blue Army ... dzieki za pomoc ;)
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach :D
Wracam do formy :P

ooleg
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w dawkowaniu.
bcaa przed i po treningu
schorch z rana i przed treningiem
glutamina z rana na czczo i przed snem
  • 0

asdfx
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w dawkowaniu.
przed obydwoma treningami przyjmować scorcha i bcaa ? jak w dni nie-treningowe ?
  • 0

crusher1988
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1456 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w dawkowaniu.
a ze zapytam co to za treningi ? rano aero, pozniej silownia ?
  • 0
Pozdro Blue Army ... dzieki za pomoc ;)
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach :D
Wracam do formy :P

asdfx
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w dawkowaniu.
różnie bo raz siłownie mam rano , a na drugi dzień np. po południu także to sie zmienia :) . pozdrawiam
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024