20 odpowiedzi w tym temacie

[BODYGUARD]

odziennie ćwiczę pompki (z cyklu 100pompek), rozciągam ekspander

nie chcę zostać kulturystą ani szpanować klatą na plaży

generalnie chciałbym nabrać 'mięcha' w ramionach

sam się plączesz w swoich relacjach
chcesz mieć duże łapy a nie dużą klatę
więc robisz pompki i rozciągasz expander
(który jest reklamowany jako przyrzad do rozwoju klatki...
choć zapewne nie wiesz że to ściema bo taki ruch
rozwija co najwyżej tylne aktony barków)


i żaden mutant mass ani nawet "superman mass"
ci nie pomoże bo robisz wszystko do dupy, z takim "treningiem"
to możesz sobie do końca świata ćwiczyć albo i dłużej.