2 odpowiedzi w tym temacie

[MUGEN]

Mam diete redukcyjną i wspomagam się: reduktorem thermo fat burner, BCAA z olimpu , Amino 4500 i witaminy z olimpu.
Oto moje pytania:

Czy taka ilość tabletek nie zaszkodzi wątrobie ?
Termo i białko mam brać 30 min przed posiłkiem, czy łykanie ich razem nie jest problemem, czy np. czy nie będą na siebie negatywnie oddziałowywać ?
na opakowaniu BCAA napisane jest żeby pierwszą dawke brać przed sniadanie, ale czy powinno się brać na czczo ?? czy będzie problem jeżeli najpierw zjem śniadanie, a dopiero potem zażyje bcaa?

Wiem że to może śmieszne pytania i mało szczegółowo piszę, ale jest to dla mnie ważne więc proszę o info i poradę

[Kancik]

Nie za dużo tabletek. Na czczo jedz te BCAA.

[ooleg]

bcaa tylko okołotreningowo i unikaj ich w połączeniu z baiałkiem i innymi posiłkami bo to strata ,

thermo przed posiłkiem ok ale białko ....rozumiem jeszcza aminki całodzienne ale białko walisz w porach porannych na czczo na 30 minut przed śniadaniem i ewentualnie po treningu i na noc ( oczywiscie zaley tez od białka i jego przezaczenia )

aminki proponowął bym brac przed i po treningu razem z bcaa i carbo oraz poracja na noc ewentualnie z rana lub na 30 minut przed posiłkiem ,

co do watroby nie bój nic to co ty stosujesz to znikome ilosci tablet jakie niektórzy stosują ..... wiec o wątróbke bym sie nie martwił chyba ze masz jakieś schrzenia genetyczne lub nabyte to już co innego