Skocz do zawartości


Zdjęcie

Proszę o Radę nie wiem jak brać suplementy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

wojtekbucior
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Proszę o Radę nie wiem jak brać suplementy
Witam mianowicie dziś chciałem dowiedzieć sie od kogoś jak najlepiej łączyć suple
Dostalem od kumpla po niskiej cenie Amino Max 6800 320caps, AAKG, Nitrobolon w tabletkach
I mam jeszcze 60tabletek BcAA nie wiem jak to laczyc.
Czy poprostu po treningu wziasc amino max 8 kapsulek nitrobolon i akkg i pozniej za 3h bcaa a z rana 4 kapsulki amino max nitro 4kapsulki i akkg 4 kapsulki. W sumie mam to juz to lepiej to zjesc niz wyzucic co z czym laczyc do tego wszystkiego mam jakies bialeczko Wpc i Magnum 8000? Proszę o radę ? Jeszcze jedno czy opłaca sie łączyć Nitrobolon Energizer z AAKG albo z czyms innym przed treningiem czy wystarczy sam NE ? :P
  • 0

wojtekbucior
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o Radę nie wiem jak brać suplementy
Do tego jeszcze nie wiem czy dobre bedzie takiej polaczenie ze przed treningiem 1,5 Magnum a po Treningu Hard Mass i w dni nietreningowe przez 9 magnum i 4h pozniejhard mass czy lepiej z rana hard mass a pozniej magnum prosze o rade
  • 0

wojtekbucior
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o Radę nie wiem jak brać suplementy
Waga 65kg wzrost 178cm, staż treningowy 4miesiące cel Bic +5 Klata 90kg wycisku
Chce nabrać masy ciała i masy mięśniowej...
  • 0

crusher1988
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1456 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o Radę nie wiem jak brać suplementy
ile masz lat ? uzupelnij profil

ogolnie to ciezko to ogarnac wszystko co napisales

cel Bic +5

cm?

dieta to podstawa, gainerem i bialkiem jedynie ja uzupelniasz a z tego co tu widze to chyba planujesz zastapic nim posilek. aminki okolo treningowo.
co do xp i aakg to ja proponuje w dt xp na czczo i przed tr, aakg po tr
w dni nt xp naczczo, aakg okolo tr lub przed snem jak zaleca producent.
  • 0
Pozdro Blue Army ... dzieki za pomoc ;)
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach :D
Wracam do formy :P

Kancik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1276 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:południowy zachód
  • Zainteresowania:Sport, muzyka..

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o Radę nie wiem jak brać suplementy
Bic i klata... skądś to znam ^^
Ja proponuje za cel ogólnie siła i masa, bo takie myślenie to też miałem na początkach, jednak wraz ze stażem się to trochę zmienia. Jesteś początkujący- mniemam że brakuje Ci wszystkiego po +5 cm.
A co do tematu, to tak jak kolega powyżej.
  • 0
"Proście, a będzie wam dane.. szukajcie, a znajdziecie"

SuplementyDiety
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 66 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o Radę nie wiem jak brać suplementy
Wydaje mi sie że za bardzo przejmujesz się suplami zamiast zacząc od ulożenia dobrej diety. Kaspułki zostaw na razie na boku a poczytaj troche o dobrej i najbardziej optymalnej dla Ciebie diecie.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018