4 odpowiedzi w tym temacie

[wojtekbucior]

Witam chciałbym nabrać masy i przy tym też wyżeźbić mięśnie
Moja propozycja na odżywki to
Nitrobolon energizer przed treningiem i po treningu nitrobolon II równiez w dni nietreningowe nitro II

Waga 68kg
wzrost 180cm
Wiek 17,5 5 miesiecy do 18-stki
Do tego Białko WPC jakiś Gainer i CARBO OLIMP

oczywiscie jesli i rzeźba to mysle nad HMB revolution tym nowym i BCAA anabolice na wytrzymalość i szybka regeneracje mieśni do tego wszystkiego oczywiście dobra Dieta

PRosze o odpowiedz czy taki suple mogą być czy też ktoś doradził by mi zmienić kwota jak wydam na nie nie gra zadnej roli moge wydać nawet i 500zł

Z góry dziękuje za odpowiedz.

[Kancik]

Jak chcesz rzeźbę to polecam dłuto i młotek zamiast tego HMB revolution.
Staż? Jakieś wymiary? Profil?

[Lithuanian]

dobra Dieta

mysle ze to wystarczy

[MusCleRR80]

Nitrobolon to syf. Odpuść sobie. Dobra dieta, owszem - to podstawa, to tego możesz sobie poszukać jakiegoś białka

[SuplementyDiety]

Dieta to podstawa od której powinieneś zacząc. Pomoże Ci lepiej niż HMB wyrzeźbic mięśnie,odzywki zacznij brac z czasem,nie wszystko od razu.