20 odpowiedzi w tym temacie

[aras_22]

WITAM PANOWIE MAM 16 LAT WRAZ Z KOLEGA CHODIZMY NA SILKE OD PARU MIESIECY ITD BIERZEMY BIO TECH Tri Creatine Malate (jabłczan kreatyny) 300 g
MAM DO WAS PYTANIE PODAJCIE NAZWY JAKIS DOBRYCH SUPERELEMENTOW TAKA BYSMY PRZYBRALI NA MASIE I BIC BYL WIEKSZY DZIEKI TROCHE ZWEZILEM ALE SPOX
NAJLEPIEJ TAKIE CO WAM POMOGLY I DAJA SKUTKI

[trepczyk]

polecam dobrze dozowac cierpliwosc i przyłozyc sie do diety . na waszym etapie kreatyna wystarczy. pilnuj posiłkow cwicz ciezko a bedzie tylko lepiej .

[Advanced]

czyzby sezonowcy ?

[aras_22]

sezonowcy tzn??

no wiem le myslalem cos o megamas co sadzisz???

[MikolajWB3]

podaj cos o sobie, staz, waga wiek cel itp itd

[aras_22]

16 lat jakies 65kg
lapa 28cm {slabo}
5 miesiecy pracy silka

podajcie mi jakies superelementy do kupienia jaki oltarzyk kupic??
to podobno jest dobre [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[glutamen]

staż juz podał - pare mięsiecy, waga pewnie piórkowa, wiek tez podał - 16 lat, a cel ? oczywisty - wyrywanie dupeczek na bicka

moja rada panowie - nie ma zadnych zlotych srodkow ze wam sie bicek powiekszy czy szybciej urosniecie, wiekszosc supli to sa dla ludzi co juz sa duzi i osiagneli stagnacje, wy cwiczycie krotko, wiec w zasadzie nic oprocz diety wam nie potrzeba bo rosniecie nadal.

Jesli sie upieracie na cos to kupcie sobie dobre białko, węglowodany, bcaa, l-glutamine i zazywajcie to wszyskto w zaleznosci od diety i zapotrzebowania. Kreatyna tez ok. Jak waliliscie juz jabłczan to teraz sporujcie sobie jakies mono ale oczywiscie po przerwie od krety.

[aras_22]

no wlasnie z ust mi ten cel wyjoles;p hehe dzieki za info bez odbioru

[aras_22]

panowie najlepsza na mese ostatnie pytanie???????

[Lithuanian]

thermo speed + dextroza

[Advanced]

Lith, dobrze mowisz

[glutamen]

thermo speed + dextroza

ale perniczysz Lithuanian, lepsze bedzie biosterol + testosterol

[Rychu1418048785]

Diete macie w ogóle że po jabłczanie jesteście i masz 28cm w łapie

[aras_22]

thermo speed + dextroza niem atgeo na allegro razem tylko osobno
thermo jets osobno a dextoza z creatyna tylko

[aras_22]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
podobno niezle dziala ale ja potrzebuje zeby ktos z wiedza mi zaproponowal konkretnie na mase i przyrost sily.
prosez o konkretne linki z allegro
FORUM JETS WASZE

[Lithuanian]

nie biez creatyny bo to szkodliwe

[Rychu1418048785]

aras weź się za michę i to Ci starczy na razie kreatyna cudów nie zdziała bez diety....

[aras_22]

Lithuanian wiec co brac???

no a co ja robie???
ta ty bys niebral neibralem i na sucho cwiczylem al jak kupel na silce w moim wieku podnosil 2 razy wiecej i ale ty slaby to co?/!!! bedzie mi ciota sklalala kupilem crete i chce cos wiecej

[szafik]

Lithuanian wiec co brac???

no a co ja robie???
ta ty bys niebral neibralem i na sucho cwiczylem al jak kupel na silce w moim wieku podnosil 2 razy wiecej i ale ty slaby to co?/!!! bedzie mi ciota sklalala kupilem crete i chce cos wiecej

wiesz co? masz 16 lat, a zachowujesz sie jakbys mial troche mniej..w sumie moze ja sie przyzwyczailem do tego ze moj brat ma 18 a nawet w wieku 14 lat nie byl tak malo rozgarniety jak Ty..

bedzie mi ciota sklalala kupilem crete i chce cos wiecej

tak za miesiac kolega bedzie machal wiekszym ciezarem od Ciebie to wejdziesz w doping i spytasz o ome czy warto brac..ogarnij sie, bo kulturystyka to sport dla cierpliwych, a Ty najzwyczajniej do n ich nie nalezysz..

[glutamen]

aras_22 napisał/a:
Lithuanian wiec co brac???

no a co ja robie???
ta ty bys niebral neibralem i na sucho cwiczylem al jak kupel na silce w moim wieku podnosil 2 razy wiecej i ale ty slaby to co?/!!! bedzie mi ciota sklalala kupilem crete i chce cos wiecej


wiesz co? masz 16 lat, a zachowujesz sie jakbys mial troche mniej..w sumie moze ja sie przyzwyczailem do tego ze moj brat ma 18 a nawet w wieku 14 lat nie byl tak malo rozgarniety jak Ty..

aras_22 napisał/a:
bedzie mi ciota sklalala kupilem crete i chce cos wiecej


tak za miesiac kolega bedzie machal wiekszym ciezarem od Ciebie to wejdziesz w doping i spytasz o ome czy warto brac..ogarnij sie, bo kulturystyka to sport dla cierpliwych, a Ty najzwyczajniej do n ich nie nalezysz..
_____________

true