11 odpowiedzi w tym temacie

[gymMen]

Witam!
Mam 19 lat. Waże 60 kg i mam 173 cm wzrostu.
Moj staz na silce to 10 miesiecy. Przez 10 miesiecy nie stosowalem zadnych diet lecz stosowalem takie suplementy jak:
Kreatyna Treca 200 mesh
Kreatyna z olimpu ( cos podobne do tego treca )
No i teraz jade na kreatynie Vitalmaxa.
Poniewaz efekty nie sa dla mnie zadowalajace, to mam zamiar kupic mete.
Co Wy na to?

[adrian88]

a my na to jak na lato;d

po jaki ch Ci suple bez diety?najpierw zajrzyj do miski bo meta też Ci gówno da jak jesz jak kanarek:]

[gymMen]

Nie no ja wpier*** jak moge najwiecej, tylko nie odmierzam wszystkiego.
Czyli jem wszystko na oko.
Dziennie okolo 6 posilkow.

[Dr.Joint]

Z tego co widzę to jadłeś same kreatyny .
Dojeb gajnera , bialko i no booster a nie za mete sie bierzesz ktora Ci nic nie da bo pewnie masz zamiar kupic ruska za 35zl i spodziewasz sie ze Cie rozjebie w kosmos;P

[gymMen]

Nie wlasnie polska LK mam niepodrabiana kupic
Ale jeszcze sie zastanowie.
A jaki gajner, bialko i booster mi polecacie?
Mam ograniczony budżet. W granicach 200 zl.

[Dr.Joint]

To kup sobie mass xxl bo na nic wiecej ci nie wyjdzie

[gymMen]

Czyli kupic ta pake 4.8 kg?
A da mi to chociaz cos? Lepiej bedzie jak kupie mete czy ten gainer?

[Rychu1418048785]

Gdzie Ty sie za mete bez diety konktetnej bierziesz... Kup gainer i uzupelniaj nim braki w diecie na pewno wapdnie Ci kilka kg no narazie to za suchy jestes i za maly masz staz na takie specyfiki.

[szafik]

Lepiej bedzie jak kupie mete czy ten gainer?

no padlem :D

Pytanie pierwszorzedne-dawno takiego nie "uslyszalem"





...

Ty pojecia o tym sporcie nie masz, a za mete chcesz sie brac..RAZ NA ZAWSZE SOBIE USWIADOM-META TO NIE CUKIERKI KTORE MOZNA SOBIE PODJADAC!!

[gymMen]

Ok to kupie ten gainer, lecz obawiam sie ze jestem ektomorfikiem i ch** to da.

[szafik]

nie chuja da tylko uloz sobie diete porzadna, przelicz kalorie i obserwuj swoj organizm. Jak nic nie bedzie szlo, to dodawaj 500kcal i tak w kolko. 1.5-2g bialka na 1kg, 1-nawet 1.5g tluszczy i manipuluj weglami. Zacznij od 6 i czaj jak organizm sie bedzie zachowywal.

[Dacs]

kup Ostrowie WPC 1800g, Carbo z Olimpu 1kg i Storma Universala
masz to wszystko zjeść w 6 tygodni
razem zapłacisz za to 200zł
Wpadnie Ci parę kilo i będziesz zadowolony


Odwiedź dział odżywianie
i nie kupuj już tych tanich kreatyn