Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zakwasy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

duzy_joe
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 344 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Zakwasy
Co lepiej robić jak ma sie zakwasy próbowac je rozruszać, czy jak najmniej sie ruszac by nie napierdalalo i by nie chodzić jak po wylewie?
  • 0

GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Zakwasy
normalnie sie ruszaj , bo np. zrobisz dobrze nogi to co na next day nie bedziesz wogole chodził bo masz zakwasy?

duzy_joe
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 344 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Zakwasy
Ruszać się moge, jednak jak chodze po ulicy to ludzie się tak dziwnie na mnie gapią :D Nie wiem czy lepiej dać się mięśniom regenerować (na plaży), czy dalej je nadwyrężac latajać po miescie jak połamaniec?
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Zakwasy
2 piwa wypij 0.33l lub herbata z cytrynka
  • 0

PiotrekWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 340 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Trening w wolnych chwilach szkoła ;o

Napisano Ponad rok temu

Re: Zakwasy
5 min w saunie i wszystko puszcza :)
  • 0
Veni, Vidi, Vici...

silaczek
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Zakwasy
zakwasy najlepiej przeczekac normalnie funkcjonowac oczywiscie :)
  • 0

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Zakwasy
na zakwasy najlepszy basenik/jacuzzi/sauna albo dobry masaż zaraz po treningu- wtedy prawie nie ma zakwasów ;)
  • 0

aurelia1418048771
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 641 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Koszalin/Glasgow
  • Zainteresowania:język francuski oraz mój facet pit81

Napisano Ponad rok temu

Re: Zakwasy

Ruszać się moge, jednak jak chodze po ulicy to ludzie się tak dziwnie na mnie gapią


Miej ich gdzieś, ważne, że rośniesz. :hyhy:
  • 0
Nie ma co koledzy, jedziemy na sztangach ku lepszemu światu :D

PiotrekWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 340 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Trening w wolnych chwilach szkoła ;o

Napisano Ponad rok temu

Re: Zakwasy

Miej ich gdzieś, ważne, że rośniesz. :hyhy:


Właśnie jak mam na drugi dzień zakwasy to wiem ze trening był solidy :hyhy:
  • 0
Veni, Vidi, Vici...



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024