Skocz do zawartości


Zdjęcie

co powinnam brac


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
65 odpowiedzi w tym temacie

Dr.Joint
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 622 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: co powinnam brac
albo chociaz kofeina , aspiryna , efedryna xDD
  • 0

Blackzone
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1952 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:siłownia
  • Zainteresowania:[][][]-----[][][]

Napisano Ponad rok temu

Re: co powinnam brac
W zależności ile jest do zrzucenia. Jeżeli mało to opierał bym się na samej diecie ew. dodatki typu chrom, omega 3. Jeżeli do zrzucenia jest trochę więcej możesz zarzucić l-karnitynę, therm line II olimpu conajwyżej.

Podstawa to dieta i aeroby.
  • 0

kazz
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:rugby

Napisano Ponad rok temu

Re: co powinnam brac
Kamil32 tak to ja . :]

bikerider , BODYGUARD dzieki wam serdecznie :rotfl:
  • 0
you don't know how brave you're till you have no choice

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co powinnam brac
dieta i aero, wioslowania? wioslarka jestes?
  • 0

kazz
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:rugby

Napisano Ponad rok temu

Re: co powinnam brac
nie nie jestem tak tylko dla przyjemnosci i dla sportu
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: co powinnam brac

BODYGUARD dzieki wam serdecznie


a buzi w nagrodę? :D
  • 0

Kamil32
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 109 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co powinnam brac

Kamil32 tak to ja . :]


Naaaapraaaawdę lubię to forum :D
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: co powinnam brac

Kamil32 tak to ja . :]


więc jestem zmuszony poprosić o nr telefonu ! :oczami:



:D

kazz
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:rugby

Napisano Ponad rok temu

Re: co powinnam brac
ale sobie dowalilam na treningu :padam: ... no troszke cos tam mi wychodzi jakies Żałosne imitacje miesni :hyhy: dieta wzbogacona wysoko proteinowa ( weider 90 plus protein ) tak jak radziliscie trening i aeroby

hey BODYGUARD :hyhy: :zdrowko: szklaneczke protein moge postawic :P
maks :zdziwko: no nie no tobie to moge dac ale wycisk na ringu :] jak urosne :padam:
Pozdrawiam

Załączone pliki


  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: co powinnam brac

no nie no tobie to moge dac ale wycisk na ringu :] jak dorosne :padam:



trzymam za słowo ! :D potem pójdziemy na kawę :hyhy:


pozdro i wytrwałości w treningach !

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: co powinnam brac
kazz, moze zalozysz dziennik :D pewnie bedzie chetnie odwiedzany :)
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)

kazz
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:rugby

Napisano Ponad rok temu

Re: co powinnam brac
hey datulus a no moge zalozyc dziennik tylko co mam w im opisywac :/
jak narazie to lipa aż wstyd :wstyd: ale jak ktos mi pomoze to :hyhy: kto wie


pozdro








you don't know how brave you're till you have no choice
  • 0

Kamil32
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 109 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co powinnam brac

a no moge zalozyc dziennik tylko co mam w im opisywac :/


a po co opisywac - lepiej wrzucaj zdjęcia :hyhy:
  • 0

Dr.Joint
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 622 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: co powinnam brac
Kamil32, masz dopiero 16 lat wiec odbij :rotfl:
  • 0

kazz
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:rugby

Napisano Ponad rok temu

Re: co powinnam brac
no to tylko nie nabijac sie :P

Załączone pliki


  • 0
you don't know how brave you're till you have no choice

kazz
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:rugby

Napisano Ponad rok temu

Re: co powinnam brac
:wstyd: :kwasny:

Załączone pliki


  • 0
you don't know how brave you're till you have no choice

Dacs
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1118 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Doping, security i inne

Napisano Ponad rok temu

Re: co powinnam brac
Ej no dziewczyno, całkiem, całkiem
Widać zaokrąglone barki i bicepy ;)
Co to za dziara Fighterko?
  • 0

kazz
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:rugby

Napisano Ponad rok temu

Re: co powinnam brac
The Wolf Man na ramieniu i tygrys na ledzwiach :)
dzieki :)
  • 0
you don't know how brave you're till you have no choice

Rychu1418048785
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1274 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co powinnam brac
Mieśnie brzucha nawet widać :hyhy: .Sylwetka w porządku widać że nie jesteś przeciętną kobiętą :] umięśnienie jakieś posiadasz .
  • 0
Powrót do formy po dłuższej przerwie.

Dr.Joint
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 622 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: co powinnam brac
Myslałaś o jakis cyklach ssa ? :rotfl: :hyhy:
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024