3 odpowiedzi w tym temacie

[gynnek]

yo. mam taki ambitny plan - zeby zrzucic pare kg w sierpniu ( we wrzesniu wakacje ) ;] od 8-9 miesięcy cisne mase i troche fatu sie odlozylo (186 cm / 94 kg) myslalem, zeby tak do 85-86 zrzucic - ale mam na to tylko 6 tyg. (caly sierpien i 2 tyg wrzesnia). Oczywiscie trening na silowni bedzie ustalony pod spalanie, codziennie bieganie i aeroby na silowni, 2 z w tyg basen. Białko obowiązkowo i spalacz jakis mocny (scorch, venom, hydroxycut albo gaspari) - jeszcze nie wiem dokladnie ktory - no i BCAA jakies zeby miesnia za duzo nie spadło. i teraz moje pytanie czy jest sens inwestowac w jakis stack przedtreningowy lub booster NO? czy to nie ma sensu?

pozdro

[Lithuanian]

ja bym nie brał nic przedtreningowego.

[gynnek]

why

[Lithuanian]

masz wsytko co ci tzreba. spalacze też działają pobudzająco. pzrez jakis czas możesz sobie pzrecież odstawic bostery.. daj odpocząc dla organizmu, organizm z czasem do wszystkiego sie pzryzwyczaja i słabiej reaguje na bodzce, zauwaz ze biorac jakieś aakg na poczatku reza cie jedna porcja, potem porcje potrajasz i nie masz takiego efektu jak za pierwszym razem.