13 odpowiedzi w tym temacie

[maloduzo]

Witam, jak już wcześnie pisałem jestem od poniedziałku na 5 tyg cyklu
3 testo 450
Deka 200mg/2 ml
Meta
Meta się już skończyła odnośnie pozostałych mam pytania..
1.Po czym tak bardzo się poce? Po godzinie treningu wykręcąm koszulkę taka mokra, przybyło mi 4.8 kg ale objętościowo jakoś nie widzę super wyników, wszystko ładnie ubilem się to fakt, lepsza definicja mięśni, ale cm jakoś mało..
2. Czy deka się jeszcze rozkreca? W czwartek będzie 5 strzał biorę 1 tyg deke i teścia
3. Jakie u was były wyniki siłowe na dece? Mi poszło na klate 7 kg na serię, biceps może 3, barki 5, więc nie wiem czy mi to mało się wydaje, czy jest ok..

Aktualnie jadę na serię na klate 122 kg, biceps 65, barki ok 80, plecy wiosłowanie 78
Proszę o dobre słowo bo tracę morale:)

[bikerider]

1.Po czym tak bardzo się poce? Po godzinie treningu wykręcąm koszulkę taka mokra, przybyło mi 4.8 kg ale objętościowo jakoś nie widzę super wyników, wszystko ładnie ubilem się to fakt, lepsza definicja mięśni, ale cm jakoś mało..

odpowiedź jest tutaj:

Waga: 105

przy takiej wadze organizmowi trudniej regulowac temp ciała dlatego osoby ważace wiecej bardziej się pocą

Czy deka się jeszcze rozkreca? W czwartek będzie 5 strzał biorę 1 tyg deke i teścia

juz powinna byc jakby rozkrecona

Jakie u was były wyniki siłowe na dece? Mi poszło na klate 7 kg na serię, biceps może 3, barki 5, więc nie wiem czy mi to mało się wydaje, czy jest ok..

to akurat jest sprawa indywidualna...

[maloduzo]

Poprawka, moja waga wynosi 108.4:)
Kolego adminie zdaje sobie sprawę że to wszystko zależy od indywidualnych predyspozycji, no ale mówię łapie dola bo wydaje mi się że mało idzie, więc jak twoim zdaniem mi idzie zaznaczając że jutro zacznę 5 tydzień

[bikerider]

Kolego adminie

nie jestem adminem xD

no wyniki siłowe to takiesrednie jak na taki cykl saa, ale jednemu idzie lepiej drugiemu gorzej może zwróc uwage na trening i regeneracje

[maloduzo]

No to drogi kolego bez admina:) no właśnie średnio więc od poniedziałku ostro trzeba. Dzięki i pozdr

[Gość]

że niby cykl trwa 5 tyg ?

jeśli tak to

[maloduzo]

Nie, cykl nie trwa 5 tygodni, pisałem że jutro zacznę 5 tydzień tego cyklu:)

[Gość]

to spoko

[kogut]

Nie, cykl nie trwa 5 tygodni, pisałem że jutro zacznę 5 tydzień tego cyklu:)

no spoko dopisz wiek w profil

[maloduzo]

Wiek 21 lat:)
Koledzy mam pytanie, bo jak pisałem ubijam się siłą gdzie sporą dzisiaj na klate płasko 4 serię po 9 razy 125 kg czyli 10 więcej jak przed kuracja, skos 4 serię po 8 razy 111kg, ale brakuje cm.. Co mówicie żeby np dołożyć 10 omy? Pierwsze 1 tyg po 1 na tydzień później ciągnąć 3 tyg po 2 i później po jednej? Akurat by wyszło tydz czy dwa dłużej jak deka no ale boję się że się bardzo zaleje.. I stracę dobra masę.. Czekam na opinię, tylko proszę bez takich żeby wino albo coś, bo po prostu nie mam funduszy..


kurcze no odpowiedz ktos cos nawet mi pocisnijcie ale dajcie jakakolwiek rade

[Salata]

na takie "cielsko" to male dawki.

[maloduzo]

No trochę tego ciała jest ale do rzeczy czy bardzo mnie zaleje biorąc nawet jedną w tygodniu ome? Łącznie z tym to 6 tygodni kuracji jeszcze więc nie wiem czy dorzucic ome czy może deka jeszcze nie złapała porządnie.. Bo szkoda się teraz zalać jak idzie super masa.. Proszę o sugestie..

[Dacs]

Jakie dawki bierzesz tego testo450 i deki, i co ile szot?
oma i testo3 to prawie to samo tylko stężenia różne.
cykl powinien trwać min 8tyg a optymalnie 10.
od 5 szotu deki dopiero zaczniesz ją czuć.

[maloduzo]

Teść i deka raz w tygodniu dawki to 1 ml teścia i 2 deka czyli 200mg i teraz dając 2 razy w tyg oma tak cztery tygodnie i później 2 tyg po jednym po cyklu, żeby było dłużej jak deka