3 odpowiedzi w tym temacie

[piterrr84]

Witam trenuje muai thai 4 razy w tyg i w sobote silke robie biore suplementy tylko nie wiem czy dobrze : bcaa (olimp mega caps 1100) DT- 3caps.rano , 5caps przed treningiem i 6po treningu . DN- rano 3caps i za 6h 3caps. Peptyd glutaminy (peptide glutamine 1000 trec) - DT- 4caps rano i 6caps po treningu. DN-4caps co 6h. Białko progenic treca 45-1h po treningu. Fight factor -10,5g przed treningiem . Kupilem jeszcze hmbolon tylko nie wiem jak najlpiej go brac wiec prosze o pomoc

[bikerider]

piterrr84,
bcaa- około treningowo (tzn przed i po) 1g/10kg masy ciała
gluta- moze byc- jest ok
białko- ok
fight factor- ok
hmbolon- najlepiej sprzedaj i kup sobie zwykłe mono

[piterrr84]

a jakbym nie sprzedal to jak hmbolon brac??

[Dacs]

a jakbym nie sprzedal to jak hmbolon brac?

razem z bcaa, tyle co na opakowaniu.