9 odpowiedzi w tym temacie

[tomek_235]

Witam. Mam pytanie. Waże 66kg przy 188cm wzrostu i od 2 tyg chodze na siłownie. Chciałbym kupić jakąś odżywke aby pomogła mi przybrac na wadze, tylko zastanawiam sie czy jest w ogole sens jak dopiero zaczynam i jezeli juz to jaką? Polecano mi gain bolica 6000 i gainer monster mass. Co o tym sądzicie ?

[trancefxp]

zacznij jeść porządnie a nie za suplementy się brać. ułóż sobie dietę i jej przestrzegaj. za pół roku wróć do tego działu.

[Lithuanian]

tomek_235, jak masz kase to pij gajnera(monster mass) po treningu. na start nic wiecej ci nie tzreba

[Alumix]

Gain Bolica wcinałem całkiem niezły, kakaowy świetny w smaku nawet za "którymś" razem dobrze wchodzi

[tomek_235]

Lithuanian, tylko po treningu ? Czy tak jak zalecają czyli 3 razy dziennie ?

[tomek_235]

A i jak ktos cos z tych odżywek bral to niech pisze jakie mial efekty

[trancefxp]

nabranie masy, niekoniecznie mięśniowej

[Alumix]

jeśli się bierze odżywki węglowodanowe i w diecie też jest ich nadmiar to o mięśniowej faktycznie można sobie pomarzyć

[tomek_235]

przy moim metabolizmie nie ma mowy raczej o tluszczyku ;p a nawet jak tak bedzie to ten tez sie przyda ;d kupie monster mass i napisze o efektach

[koksikJLB]

jak już chcesz to najlepsze wyjście chyba w piciu gejnerów najlepiej to kup Mass XXL trec'a