8 odpowiedzi w tym temacie

[koksikJLB]

Robie łydki na maczynie i prawie zawsze łapie mnie skurcz czy to w lewej czy to w prawej nodze..tell me why?..moze wynikać to z tego ze słabo sie rozciagam przed treningiem nóg,,?

[mar 997]

podobny temat zakładał Qieta,poczytaj forum

[koksikJLB]

kawy nie pije sprubóje więc z napojami izotonicznymi..

[PiotrekWB3]

hmmm a pod sodem masz identyczny temat

Więcej rozciągania. Powody alkohol duża ilość kawy wody. Może brakować Ci magneu, witaminy grupy B oraz wapnia.

[mar 997]

ja wiem ze o tym samym mogą być setki tematów
chodzi o to że założył bardzo podobny temat ,niemal identycznie go nazwał-nie lepiej było podpiąć się pod tamten temat niż zakładać nowy i zaśmiecać forum
Niedługo zostane modem

Mnie skurcze w łydkach łapią zazwyczaj jak mam kaca

sorki za spam

[koksikJLB]

alkoholu też nie pije aa z w wodą to różnie bywa czasem wiedej czasem mniej...

[carlorozzi]

ja tam pije duzo kawy i mnie skurcze nie lapia ;p

[Tyson1418048768]

jak masz skurcze to sięgnij po magnez.

[Qieta1418048779]

carlorozzi, to polecam jakis maratonik rowerowy zobaczymy czy nie bede łapac cie skurcze zakladajac ze pojedziesz w miare dobry czas. w takim razie ja sie podepne pod temacik. Mowicie ze mam sie rozciagac? izotoniki sotuje dieta witaminy sa kawy nie piajam . wiadomo pierwszarzedna rzecza jest trening ale trenuje i nic nie daje zawsze na wyscigu skurcze i tak złapia przez co nie moge wykrecic dobrgo czasu ;/