6 odpowiedzi w tym temacie

[bikerider]

No wieć jakoś we wrześniu planuje zrobić taki cykl na mase:
*green magnitude
*trec aakg 240 caps
*bcaa xtra 2 x 500g
*whey gold standard
*vitargo
*chela mzb, omega 3, vita-min plus,cla

zależy mi głównie na czystej masie no i tak zastanawiam się nad dawkowaniem.
dt:
*green magnitude- porcja rano na czczo+ porcjaprzed treningiem
*aakg- 8 caps przed treningiem
*bcaa- 20 gram przed i po treningu- nie będzie to za dużo, może podzielić to na 4 porcje ?
*whey gold standard- porcja rano na czczo
*chela mzb- przed spaniem, omega 3 do śniadania i przed treningiem, vita-min plus- do śniadania, cla- 3 caps w ciagu dnia

dnt:
dawkowanie tu juz nie jest takie wazne, nie chce mi sie rozpisywac xD

JAK TO WIDZICIE- BĘDZIE OK?

[NorBI]

gm wal po treningu skora aakg walisz przed.
wedlug mnie zamiast bcaa normalne aminy

[bikerider]

NorBI, tylko to bcaa xtra w 10g ma: 2,5 g L-leucyny, 1,25 g L-waliny, 1,25 g L-izoleucyny, 3,5 g L-glutaminy. chyba, że dorzucić do tego jeszcze jakieś eaa?

[NorBI]

jem wlasnie to co piszesz aktualnie(redukcja) wiem co tam jest ale na masie zdecydowalbym sie na zwykle aminokwasy nie rozgalezione.....chcesz jeszcze dorzucac kolejne aminy...wedlug mnie przerost formy nad trescia...albo jedno albo drugie

[bikerider]

chyba, że bym kupił tylko 1 puche bcaa xtra i brał np: przed tr, a po tr zwykłe aminy ?

[NorBI]

szczerze to ja niewidze w tym logiki po co:)
ale niech sie inni wypowiedza

[BODYGUARD]

Rower spuszczasz sie z tymi aminami jakbyś na mr olympia
miał startować....


masz białko do tego ew bcaa i tyle
a ty tak kombinujesz tak odmierzasz tak
uszlachetniasz na siłe te cykle jakbyś naprawde
sie ronnie coleman nazywał.

po treningu to bys wziął odzywke do tego przeznaczoną a nie
zachodziłw głowę czy bcaa, czy zwykłe a moze eaa???