11 odpowiedzi w tym temacie

[kaka17]

zamierzam zaczac pierwszy cykl na kreatynie . Mam zamiar kupic Trec CM3 i mam problem bo nie wiem co dokupic do tego, mam zamiar brac cm3???
DT naczczo 4 , po treningu 4
DN naczczo 3 po poludniu 3

[.M.A.D.M.A.S.K.]

kup sobie mono crwatyne np creatine monodydrante z MHP i dawkuj rano na czczo 5g w okolich treningu 5g w teningowe 5 na czczo rano i 5 po treningu

[kaka17]

ale wolalbym jablczan bo mnie po mono wyleje a ja waze 105 kg przy wzroscie 195

[wilku81418048751]

o kur*** . Uzupełnij profil. Wogóle to jest twój pierwszy cykl

Zabierz sie za spalanie i rzeźbe

[kaka17]

czyli co kupic na spalanie i na rzezbe?

[Gość]

na spalanie dieta a na rzeźbę dłuto !

[.M.A.D.M.A.S.K.]

teraz taki okres że jak 50 kilo ważysz mussz się rzeźbić

[ooleg]

weż sobie to cm3 tak jak napisałeś
do tego porzadna dietka i aeroby i będzie to miało ręce i nogi , troszkę z waga polecisz a miesko zostanie i będzie solidne

jak bedziesz miał braki w dietce to białęczko , bulk , gainer będą ok

możesz też zakupic bcaa i walić przed treningiem i aerobami oszczedzisz miesko

jesteś wysoki a twoja masa nie jest wcale w stosunku do wzrostu za duża wystarczy popracowac na siłowni i będzie ok

[Grzesiek91]

twoja masa nie jest wcale w stosunku do wzrostu za duża

tak samo jakby ktoś ważył 80kg przy wzroście 180 ;] normalnie wyglądający chłop
kaka17, popatrz w lustro , i zdecyduj czy chcesz zgubić brzuszek czy troche urosnąć )

[kaka17]

moze lepiej zakupie OLIMP CREATINE MEGA CAPS i HMB do tego???

[bikerider]

HMB

szkoda kasy

OLIMP CREATINE MEGA CAPS

moze byc

[ooleg]

HMB daruj sobie szkoda na to kasy za to możesz sobie zakupić białeczko lub glutaminke do kreatyny

co do kredki kup w proszku inkosport , multipower , z tańszych możesz vitalmaxu , universala