PYTANKO W SPRAWIE SUPLI
Napisano Ponad rok temu
(jem do tego x-panda i białeczko elite).
Napisano Ponad rok temu
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach
Wracam do formy
Napisano Ponad rok temu
pon.-klata 3 ćwiczenia + podciąganie z nachwytem
wt- ręce 6 ćwiczeń 2 biceps, 2 triceps, 2 przedramię
śr-plecy 3 ćwiczenia + podciąganie za głowę
czw.-barki 3 ćwiczenia
piąt-klata 3 ćwiczenia + podciąganie z nachwytem
Do tego codziennie brzuszki [a6w]
Treningu nie zmienię, ćwiczenia zmieniam co jakiś czas. Jedni mówią że mogę śmiało wszystko na raz a drudzy nie, więc co mam robić. Narazie biorę wszystko.Moje pytanie się tyczyło czy będą efekty przy takich treningach mi się wydaje że będą ale nie jestem pewien.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
nad chwytem
nachwytem...
a rozkład dni treningowych po prostu tragiczny...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
wal trening 8 dni w tygodniu i napewno pojdzie mowie ci
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
pytanko |
Sterydy i Prohormony | Guest_arek_* |
|
|
|
pytanko |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Pytanko treningowe :D |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Pytanko:] |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Mam małe pytanko |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Naturalny mega mocny cykla teścia
- Ponad rok temu
-
Duzy cykl
- Ponad rok temu
-
Animal FLEX
- Ponad rok temu
-
Meta Anabolon
- Ponad rok temu
-
Nitrobolon a podwyższone ciśnienie
- Ponad rok temu
-
(kreatyna) monohydrat a jabłczan wasze plusy i minusy...
- Ponad rok temu
-
do kumatych i obcykanych w temacie.
- Ponad rok temu
-
PILNE!!!!
- Ponad rok temu
-
Pytanie Cm3+Cp
- Ponad rok temu
-
Jabłczan kreatyny
- Ponad rok temu