9 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Siemanko:) Moim celem masa...jak zawsze
Mam taki problem:
17 lipca mam egzamin sprawnościowy (bieg na 3km, podciąganie na drążku, koperta..)

Od marca miałem zarzucić Storm i w maju Nitro albo Cp..mono(???), ale nie wiem czy jest sens;/

W maju tez mam zamiar biegać (myślę, ze 2razy w tygodniu, żeby przygotować się do egzaminu) i nie wiem, czy opłaca się mi brać te suple..nie chce, żeby za dużo mi poleciało z obwodów Co kupić, na ten czas, żeby nie pozbyć się obwodów i żeby mieć wiecej energi na bieganie??

Co myślicie

[ooleg]

proponował bym ci zaopatrzyć sie w aminokwasy bcaa lub całodzienne o pełnym aminogramie i stoswac je ( bcaa ) przed i po każdym wysiłku , natomiast całodzienne z rana na czczo przed i po wysiłku oraz przed snem ,

[Gość]

w takim razie jakie polecicie? no i żeby było ekonomicznie proszę
jeszcze coś do nich? mogę brać też nitrobolon albo Cp czy to minie się z celem?

[szafik]

Universal Amino 2700

Bodziu polecal te z tego co pamietam. Ja nigdy nie bralem wiec pisze zebys mial szybko odpowiedz. Dobry stosunek cena/jakosc

[Gość]

hehe:)
dziękuje:)
a coś do tych aminków? jakaś kreatynke? NB? nie zaszkodzi?
mam je brać tylko w te dni, w które będę biegał?? coś mi to da?

[ooleg]

stosuj je codziennie ( universal amino 2700 , 1900 jedne z najlepszych jakie stosowałem )
co to da znaczne podniesienie sie poziomu aminokwasów w krwioobiegu i beda sie utrzymywac na wysokim poziomie przez cały dzien , zapobiegna utracie czystej masy mieśniowej , poprawią znacznie stopień przyswajania białek z pokarmów ,

co do staków możesz stoswac ale raczej unikaj ich przed bieganiem jesli juz możesz sobie zapodac porcje po bieganiu ( jesli nie sa to staki wyłecznie przedtrenigowe )
ewentulanie stosuj sama kretynę ( monohydrat , jabłaczan ) bez wiekszych udziwnień i tez bedzie dobrze

[Gość]

Myślałem o Cp, ale nie wiem, nie wiem...te aminki są drogawe

[Dr.Joint]

Nie oplaca sie robic cyklu na mase ;/ a jak bys zarzucil spalacze i sie wyrzezbil ?

[Gość]

teraz już się rzeźbić?? nie ma z czego za bardzo.....

[ooleg]

Myślałem o Cp, ale nie wiem, nie wiem...te aminki są drogawe

powiem tak 700tab universala 2700 na allegro można wyłapac za 170zł to masz na 3 miesiace pożadnego wpierdzielania