Jestem ciemny w temacie cwiczen i prosilbym o pomoc, mam pare pytan.
Pierw zaczne od tego ze od pol roku jestem na diecie, przy wzroscie 175 cm wazylem 106 kg, teraz moja waga pokazuje 78 kg, chcialem osiagnac 70kg ale nie wiem czy to ma sens. Ostatnio zamowilem laweczke i sztange i chcialbym zaczac cwiczyc. Zastanawiam sie czy od razu uderzac w rzezbe czy jeszcze zbic z wagi?Dodam ze mam tluszcz na brzuchu
![:/](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/confused.gif)
![:P](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/tongue.png)
PS. Dodam jeszcze, ze mam 20 lat.