13 odpowiedzi w tym temacie

[Xyron]

[bikerider]

Xyron, ładne predyspozycje siłowe masz ale ładuje tez mase

[Tyson1418048768]

Xyron, dla mnie kozacko jesli bylo tam 120 kg... ja nie wiem czy na przysiad chociaz raz bym to wziął..

[szafik]

Xyron respekt..naprawde...Machasz tym z taka latwoscia jak ja 80kg...a to jest o polowe wiecej.. Naprawde

[carlorozzi]

Xyron, nie no dobry kolo z Ciebie na raz bym nie dal rady chyba:)

[Peet]

no przynajmniej normalną muzykę słuchasz Disturbed to jest to

[stachu1418048768]

Respekt jak na ten wiek ale plytkie te przysiady... malo tam widac bo cima tam mosz ale za huya tam nie ma kąta prostego... popracuj nad technika bracie

[Ali_Abda]

Dlaczego takie plytkie?? O kolana sie boisz??

[RamzesII]

za plytkie, zrob filmik jakos kamerka cyfrowa zeby bylo widac bo tutaj to kila i mogila ciemno ale dosc dziwnie malo tego obciazenia co nie zmienia faktu ze jesli tyle podnosisz to jest ladnie ale pracuj nad technika bo kuleje.

[Xyron]

RamzesII napisał

za plytkie, zrob filmik jakos kamerka cyfrowa zeby bylo widac bo tutaj to kila i mogila ciemno ale dosc dziwnie malo tego obciazenia co nie zmienia faktu ze jesli tyle podnosisz to jest ladnie ale pracuj nad technika bo kuleje.

gryf 10kg
20kgx2 = 40kg
15kgx4 = 60kg
5kgx2 = 10kg
razem = 120kg

no technike jeszcze mam nie za dobra ale poprawie

Ali_Abda napisał

Dlaczego takie plytkie?? O kolana sie boisz??

przy 2 powtorzeniu mnie cos w lewym zakulo

staralem sie dalej do kata prostego i nie wiem jak wyszlo ale jak widac na filmiku glowa caly czas opadala na ta sama wysokosc a 1 powt bylo dobre. nie wiem czy to cos da ze powiem ze mam krotkie nogi biorac pod uwage reszte ciala

[adrian88]

3x filmik oglądałem i bez kitu wyliczyłem 3talerze na stronie a wg twoich wyliczeń winno być 4. przysiady zbyt płytkie.coś tam w nogach jest, ale jeszcze dużo przed tobą

[krulu]

Xyron napisał

20kgx2 = 40kg
15kgx4 = 60kg
5kgx2 = 10kg

adrian88, Tu są trzy talerze a 4 obciazenie to gryf

[datulus]

krulu, krulu umiesz liczyc? jest 8 talerzy na calej sztandze czyli logiczne ze po 4 na stronie

[Xyron]

policz sobie przy zakladaniu. tych 5kg moze byc nie widac ale sa...