4 odpowiedzi w tym temacie

[thomson1418048788]

Witam wszystkich serdecznie.
Rozpocząłem trening na siłowni po kilku ratach przerwy. Chciałem uzyskać informację na temat suplementów. Ostatnio brałem jedynie kreatyne. Ale przez te parę lat dużo się pozmieniało na rynku suplementów. Dodam jeszcze że mam 29 lat., 184 wzrostu i ważę 82 kg.
Rozmawiałem ze sprzedawcą w sklepie z odżywkami, radził aby kupić kreatynę i odżywkę białkową Dynamize ew. aminokwasy
1. Dymatize Ceatine Monohydrat - 500g
2. Dymatize Elite Whey - 2,27 kg
3.Dymatize Super Amino 4800 - 500 kaps

Czy te połączenie jest dobre?
Dziękuje za wskazówki i pozdrawiam
Thomson

[absolvent]

uzupelnij profil i dobrze by bylo zebys wrzucil jakies foty (zaloz odpowiedni temat w odpowiednim dziale) a jak nie to chociaz wymiary... jaki masz cel?? dieta?? generalnie polaczenie nie jest zle ale zalezy jaki masz przed soba cel... masa, rzezba, sila? bo jezeli masa to aminki nie koniecznie... jezeli rzezba to kretke wywalic no chyba ze sila ale to aminki tez nie koniecznie... zalezy jaki trening i mozliwosci treningowe (dostepnosc do silki itp.) no i nie znam tej firmy (tzn nie bralem zadnego produktu... ) jaka kwote chcesz na to przeznaczyc?? polecalbym TRECa pozdro

[thomson1418048788]

Profil uzupełniłem na tyle ile to konieczne. Chciałbym złapać trochę masy i jednocześnie rzeźby. Wagę i wzrost podałem. Temat też jest w odpowiednim dziale
Siłownia 2-3 razy w tygodniu. Kwota około 200-300 zł na miesiąc

[absolvent]

nie da sie rownoczesnie rzezbic i masowac... proponuje najpierw mase z tego wzgleu ze jest chyba latwiej no i okres zimowy sie zbliza... proponuje kupic bialko z TRECa NitroProGen 1500g za 99zl plus kreatyne na poczatek mono TREC Creapure + ALA + B1 Powder 500g za 83 zl. no i na poczatek powinno starczyc... do tego dietka i bedzie si albo jak chcesz mozesz jeszcze dokupic jakies wegle na silke minimum 3 razy w tyg... a co do rzezbienia to cos sie wyskrobie jak przyjdzie czas

[thomson1418048788]

Czy polecacie jakiś sklep int z suplementami, a może jakiś dobry i w miarę tani sklep stacjonarny w Wawie?