Skocz do zawartości


Zdjęcie

Stała suplementacja kreatyna


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

Gawlo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1186 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bielsko-Biała
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Stała suplementacja kreatyna
Witam!
Ostatnio mam duuuzo wydatkow i planuje stala suplementacje teraz ulozyc.
Ja bym to widzial tak:
Jesli chodzi o braki to tylko bialko chce kupowac zadnych gainerow. Ale do rzeczy:

-WPC 80 Ostrowii
-Stala suplementacja kreatyna w dawce 0,03g/kg

I w zasadzie tu mam pytanie jaka kreate na poczatek zastosowac do takiej suplementacji?
Jabłczan?/Ester?

Pzdr
  • 0

Dacs
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1118 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Doping, security i inne

Napisano Ponad rok temu

Re: Stała suplementacja kreatyna
na poczatek przygody z kreatyną
dobry bedzie monochydrant przy twojej wadze
  • 0

Gawlo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1186 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bielsko-Biała
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Stała suplementacja kreatyna
hehe nie nie Dacs, mialem juz cykle na mono i 1 na Stacku dokladnie Stormie.
Daaawno nic nie bralem teraz wakacje byly bez pakowania to troche chce nadrobic i zaczac suplementacje stala.
No chyba ze nie zrozumialem odpowiedni i proponujesz mono na suplementacje stala to ok. :oczami:
  • 0

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Stała suplementacja kreatyna
Stala suplementacje kreta?Dziwny pomysl...conajmniej dziwny..Jednym cyklem nadrobisz straty wakacyjne a po co meczyc bebechy caly czas-zrob sobie 6 tyg on/4tyg off na krecie i pozneij kolejny cykl a nie stale suplementacje wymyslasz :zdziwko:
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


Gawlo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1186 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bielsko-Biała
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Stała suplementacja kreatyna
heheheh widze ze sie z tym jeszcze nie spotkales.

stale suplementacje wymyslasz :zdziwko:

:rotfl:
Ty chociazby masz krete w miesie ja go nie jem to jej nie dostarczam minn z tego powodu chce robic stala suplementacje oczywiscie dawki j/w napisalem 0,03g/kg zeby nie bylo ze 10g dziennie.
Ale dzieki za odp. ;)
  • 0

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Stała suplementacja kreatyna
Uwazam to za dziwny wymysl poniewaz jakos ludzie jada cyklami i maja dobre efekty(nawet 5kg na cykl na mono jak to sie mnie zdarzylo)...rob jak chcesz ja tego nie popieram. Tyle krety ile masz w miesie to wiesz co... n/c
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


BARKY
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 454 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Stała suplementacja kreatyna
zrob ta stala suplementacjedla dobra ogolu hehehe bedziemy widziec jak to dziala jak ty zrobisz ;) bo jak narazie to malo opini o tym slyszalem ale jak juz to niestety negatywnych...
  • 0

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Stała suplementacja kreatyna

zrob ta stala suplementacjedla dobra ogolu hehehe bedziemy widziec jak to dziala jak ty zrobisz ;) bo jak narazie to malo opini o tym slyszalem ale jak juz to niestety negatywnych...


dlatego napisalem ze nie popieram..po ki ch** obciazac nerki caly czas taka iloscia ktora nic praktycznie nie da?przy Twojej wadze to niecale 2g dziennie...ehh rob jak chcesz :...:
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


Gawlo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1186 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bielsko-Biała
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Stała suplementacja kreatyna
heheh spoko szafik, ja dopiero planuje i czekam wlasnie na takie opinie :) Nie jest tak ze postanowilem i koniec huy wszystkim w du_py :hyhy:
moze skonczy sie tylko na tej ostrowii i normalnie jak wiekszosc od czasu do czasu jakis cykl.
  • 0

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Stała suplementacja kreatyna
Pomysl o tym w ten sposob ze uzywajac krety cyklicznie jestes w stanie zrobic 4-5 cykli rocznie(jesli cwiczysz przykladajc sie w wakacje to zrobisz 5 ja np w wakacje cwiczenie odkladam na drugi plan). Idac dalej tym tokiem na kazdym cyklu jesli zrobisz 3kg to na rok przybedzie Ci 12kg masy..A co jesli uda Ci sie wycisnac po 4 albo 5kg na cykl?Sam sobie policz ;) A masz wtedy czas na zregenerowanie sil przed kolejnym cyklem. Trzeba dac odpoczac stawom i sciegnom bo miesnie to nie wszystko ;)
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


Gawlo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1186 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bielsko-Biała
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Stała suplementacja kreatyna
Co racja to racja ze tak powiem :oczami:

Czekam jeszcze na opinie innych.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024