9 odpowiedzi w tym temacie

[PATRYK6661418048765]

Witam mam dojscie jedynie do oxyfluxa... ale o nim bywaja skrajnie rozne opinie. Jakie firmy sa godne uwagi?? Moze spiropent?

[Dacs]

AXIO
a po co ci clen ?

[PATRYK6661418048765]

bede musial we wrzesniu/pazdzierniku zrobic konkretna wycinke bo miesien leci a fat zostaje. Waga na dzis to 85,4 a fat 14%;/... bylo 100kg i 20,4% czyli raczej wynik tragiczny;/

[Blackzone]

i wytniesz się na 80kg i co lipa będzie i to na dodatek na zimę... gdzie bez koszulki pośmigasz? aaa chyba że na Majorce mieszkasz
jak na moje oko zrób wycinkę koło Kwietnia Clen + jakiś spalacz 2tyg on 2 tyg off i do tego T3 Sana naprzykład.

[PATRYK6661418048765]

chce sie wyciac najbardziej jak tylko pozwoli mi genetyka. Abym potem mogl kontrolowac przed lustem kazdy przybrany kilogram. Mysle, ze a rzezbie bede wazył nieco ponad 70kg jak ta dalej pojdzie:((... ale moze warto zrobic krok do tylu (w moim wypadku bardzo duzy) aby potem zrobic dwa kroki do przodu z ktorych bede zadowolony:)

[Dacs]

eee tam
wytniesz sie i wpadniesz w kompleksy ze jestes chudy
ja bum wolał sie najpierw "ze świnić" a potem żeźbić.

[PATRYK6661418048765]

ale ja sie zeswinilem:P

[Dacs]

no jeszcze z 10kg bym dołożył tak do setki

[PATRYK6661418048765]

ziomek ja juz zrzucilem 15 kg wazylem 101kg... łapa 43 a teraz 39:( masakra do tego w ogole rzezby nie poprawilem.. po prostu sie zmniejszylem:/... smiesznie wygladam w garniturze ze studniowki bo jest za szeroki o prawie 15 cm w barkach ... niesttey taka mam genetyke...

teraz mam ambicje aby zrobic 85 kg na BF ponizej 10%... abym mial wysportowana sylwetke i byl sprawny... a rzezba zawsze lepiej wyglada niz wielka masa;/

a wiec teraz chce zejsc do jak najnizszego BF i probowac budowac twarda mase miesniowa...

[PATRYK6661418048765]

to co spiropent ładnie mnie wytnie??