4 odpowiedzi w tym temacie

[Palik015]

Witam

Chciałbym zamówić to na początek mojego ćwiczenia ale nie wiem czy sie opłaca czy da jakies rezultaty [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i nie wiem jak to sie stosuje i znalazłem tez cos takiego [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] proszę o rade które leprze albo może macie jakies inne propozycje tak do 40zł z przesyłką przypominam ze zaczynam cwiczyc i pierwsze cwiczenia beda na mase

[barto5]

Pierwsze zainwestuj w diete bo ona dużo drożej cię wyniesie

[Palik015]

właśnie z dietą bedzie problem bo matka nie bedzie mi gotowała tak co dziennie

[barto5]

tu nie chodzi o gotowanie ale o zdrowe i pożywne jedzenie takie jak ryż ,twaróg ,tuńczyk, chleb pełnoziarnisty, kasza,oliwa,pierś z kurczaka itp a pomyśl dobrze jest wrzucić do diety tuńczyka raz dziennie po treningu to pomyśl ile musisz na niego przeznaczyć a te linki co dałeś to beznadzieja ten pierwszy to gainer starczy ci na 3 dni a to drugie to chyba serwatka demineralizowana po tym sraki tylko dostaniesz a smakuje jak gówno

[miko39]

Jak chcesz taniego gainera to wez gain bolica,a białko ostrowie