Skocz do zawartości


Zdjęcie

prosze o doradztwo


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
19 odpowiedzi w tym temacie

lysyadin
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 73 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

prosze o doradztwo
witam

teraz przenosze sie do dzialu suple :P

powiedzcie mi jaki co jest lepsze hmb vs bcaa czy co?

chce pouzywac teraz supli miesieczny koszt ok 150 zl

wybierzecie mi cos?

mam na mysli kreatyne, jakis antykatabolik i cos na rzezbe i odchudzanie jakies cla albo cos

waze 105 kg, cwicze 6 lat :P :hyhy:


---------------------------

poszukalem troche i tak:

240 kap kreatyny
AminoMax6800
L-carnityna complex
Super Energy
Multipack 36

co wy na taki sklad ? :hyhy:

co ty na to? :hyhy:
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o doradztwo

mam na mysli kreatyne, jakis antykatabolik

kreatyna jest tez antykatabolikiem :P

240 kap kreatyny
AminoMax6800
L-carnityna complex
Super Energy
Multipack 36

zdecyduj sie czy chcesz iśc bardziej w kierunku masy czy rzexby?
  • 0

lysyadin
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 73 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o doradztwo
w kierunku czytej masy :P

wiec kreatyna na podbudowe
amino jako antykatabolik
l- carnityna zeby sie wyrzezbic i reszta profilaktycznie :D
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

krzychu1910
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1121 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:się biorą dzieci??
  • Zainteresowania:Seks Dragi Rap :)

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o doradztwo
no jak mase robisz to narazie odstaw ta l carnityne bo do rzezby trzeba miec przynajmniej 15 kg wyprzedzenia i treningi inne sa wiec albo jedno albo drugie
  • 0
To nie jeste jeszcze czas nieustających wakacji...

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o doradztwo
ale l carnityne tylko zapobiegawczo wiec ona tu nic nie przeszkadza w robieniu masy?
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)

GośćGuest_hx_*

Guest_hx_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o doradztwo
aakg

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o doradztwo

w kierunku czytej masy

- carnityna zeby sie wyrzezbic i reszta profilaktycznie

sam sobie zaprzeczasz- nawet przy robieniu czystej masy zawsze cos tam tłuszczyku przybedzie, więc nici z rzexby ;)

jesli masa to kup:
mono+białko/gainer

jesli rzexba:
jabłczan kreatyny+białko/aminy proste i bcaa

i oczywiscie w obydwu przypadkach dieta to podstawa :hyhy:
  • 0

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o doradztwo
a dlaczego w rzezbie jablko a w masie mono hah :D
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o doradztwo
nie trac kasy na jakies zbedne kataboliki ktorych dzialania i tak nie zobaczysz

jesli juz zainwestuj w glutamine
lcarnityna do smieci

najlepiej kup dobry stak kreatynowy (np storm, clout, xtreme stack)z bialkiem
+ ewentualnie to co pisalem

jesli chce robic czysta mase to DIETA przede wszystkim, bo ta lcarni to jako placebo tylko. tak samo zwykle aminki
  • 0
Anglia

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o doradztwo

jesli juz zainwestuj w glutamine

udowodnione badaniami, ze nie polepszyła wyników sportowców
lepiej juz kupic bcaa lub estryfikowane aminy- growth factor
  • 0

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o doradztwo

lub estryfikowane aminy- growth factor


ty jestes przedstawicielem handlowym czy jaki huj?
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o doradztwo
bike tak samo ja moge ci pokazac badania ze jednak glutamina dziala
jest takim samym aminokwasem jak bcaa czy gf

powiedsz jaka jest wyzszosc bcaa czy eaa nad gluta
  • 0
Anglia

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o doradztwo

powiedsz jaka jest wyzszosc bcaa czy eaa nad gluta

chocby taka, że np: bcaa składa sie z 3 aminokwasów i tym samym ma wieksze spektrum działania ;)
  • 0

B[u]B[u]
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 602 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Brzeziny
  • Zainteresowania:SpoRt|Parkour|Pakernia

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o doradztwo

jesli masa to kup:
mono+białko/gainer

jesli rzexba:
jabłczan kreatyny+białko/aminy proste i bcaa

dawno tu mnie nie było ale czytając znow posty bike to moze i lepiej ze tu nie zaglądalem
nie wiem skad masz te informacje czy testujesz na szczurach czy na sobie ale dobre teorie walisz.
  • 0
...

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o doradztwo
to jakie jest to spektrum działania bcaa
ze niby te 3-4 g bcaa cos daje?

bedziesz mial taki sam efekt, czyli bardzo malo odczuwalne cos, jesli wogole

glutamina przynajmniej zwieksza odpornosc

bubu swieta racja
  • 0
Anglia

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o doradztwo

bedziesz mial taki sam efekt, czyli bardzo malo odczuwalne cos, jesli wogole

na mnie np: bcaa bdb działa przed tr- dodaje wytrzymałości ;)
  • 0

B[u]B[u]
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 602 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Brzeziny
  • Zainteresowania:SpoRt|Parkour|Pakernia

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o doradztwo
haha to tylko twoja wyobraźnia tak działa ze niby masz tę "wytrzymałość"
jak sobie weźmiesz bcaa to możesz wtedy machać dłużej sztangą bo masz wytrzymałość lepszą :rotfl:

ee biki kity wciskach nie z tej ziemi
  • 0
...

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o doradztwo
Ostatnio wyszedł też ciekawy anticatabolan dominator.

skład nie powiem fajny ale niestety
z powodu tego że jest w kapsach to ilości składników
trochę małe na jedną porcje.
  • 0

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o doradztwo
BODYGUARD, - duzy % składowy tego anticatabolanu to hmb- reszty tylko śladowe ilości :zdegustowany: :zdegustowany:

Informacja żywieniowa 2 kapsułki 6 kapsułek na 100g
β-hydroksy-β-metylomaślan wapnia (CaHMB) 760 mg 2280 mg 28,6 g
L-Leucyna ( jako ester etylowy L-leucyny HCl) 400 mg 1200 mg 15 g
L-glutamina (jako N-acetyl-L-glutamina) 400 mg 1200 mg 15 g
L-arginina (jako ester etylowy L-argininy HCl) 300 mg 900 mg 11,3 g
L-walina 200 mg 600 mg 7,5 g
L-izoleucyna 200 mg 600 mg 7,5 g
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o doradztwo
CO do składu to akurat uświadamiać mnie nie musisz :hyhy:
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024