16 odpowiedzi w tym temacie

[TheProfessional]

Witam wszystkich!
Wczoraj zamówiłem:
* HMB 1000 BioGeniX 360caps 90zł
* CM3 1250mg 360caps TREC 78zł
Razem 170zł

Suplementując zgodnie z instrukcją obsługi CM3 360caps po 6caps dziennie wystarcza na 60dni
Suplementując zgodnie z instrukcją obsługi HMB 360caps po 4caps dziennie wystarcza na 90dni

Mój cel:
- Maksymalna redukcja tkanki tłuszczowej
- Maksymalny zarys sylwetki
- Zwiększenie objętości mięśni
Ogólnie rzecz ujmując - sylwetka basenowa

Mój plan treningowy:

Pozostaje bliżej nieokreślony. W zeszłym roku ćwiczyłem codziennie rozpoczynając o 19 lub 20. Czasami występowała przerwa jednego dnia po kilku dniach treningu. Byłem z efektów zadowolony.
Teraz czas na pytanie

Czy dodalibyście coś do tych suplementów? Zmienilibyście sposób suplementacji? Może inny sposób treningów?


btw, w zeszłym roku tylko HMB było w ruchu

Załączone pliki

•  cm3-360.jpg   30,66 KB   448 Ilość pobrań
•  monster-hmb-1000_356.jpg   56,39 KB   447 Ilość pobrań

[RamzesII]

po 1 suplementacja ta jest wogole nie w strone tego co chcesz osiagnac to raz 2 trening masz do dupy, po 3 uzupelnij profil

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...0-kaps-2,p.html

[Rafal91]

jak redukcja tkanki tłuszczowej to raczej Thermo Speed lub cos w tym rodzaju

[krzychu1910]

no wlasnie HMB ci nie wiele pomoże a cm3 to kreatyna wiec jesli chcesz spalic mase to tego nie bierz narazie tylko jakies suple na spalenie tłuszczu

[TheProfessional]

Nie zejdzie nic tłuszczyku? Chciałbym tej masy mięśniowej też przybrać, nie ukrywam. Głównym celem jednak pozostaje stracenie tłuszczyku


Jak wielkie opakowanie powinienem kupić spalacza? Łączyć go z HMB? Czy zostawić HMB i CM3 za miesiąc?


Takie pytanie na boku. Więcej masy niż rzeźby z tego co mam kupione?

[TheProfessional]

Trening przystosuję do tego co kupiłem Lub do treningu na rzeźbę. Gdybym miał treningi faktycznie inaczej rozłożone w czasie to efekty miałbym lepsze

Czekam na wasze opinie i rady !

[krzychu1910]

HMB mozesz nie brac w ogole lepiej sprzedaj i kup jakas kreatynke zwykla bo HMB nic nie daje.
A jak chcesz sie wyrzezbic to najpierw nabierz z 20 kg masy do przodu .
a spalacz to np. olimp thermoo speed xtreme.

[stachu1418048768]

cm3 to kreatyna wiec jesli chcesz spalic mase to tego nie bierz narazie

pierdolisz glupoty
Kreatyna jest dobrym antykatabolikiem, wplywa rowniez dobrze na wytrzymalosc a to istotna rzecz przy redukcji Coraz czesciej stosowana jest na redukcji

HMB ci nie wiele pomoże

HMB mozesz nie brac w ogole lepiej sprzedaj

Jak bys nie wiedzial to HMB tez jest antykatabolikiem

TheProfessional, odpowiednia dieta i aeroby (najlepiej HIIT) to klucz do sukcesu, a suple traktuj tylko jako "dodatek"

[TheProfessional]

Nie chcę przybierać na wadze ma się rozumieć Masy może być ale tylko mięśniowej tak, żeby było ją ładnie widać CM3 gryzie się z HMB? Czy mogę na legalu je stosować?

[stachu1418048768]

CM3 gryzie się z HMB? Czy mogę na legalu je stosować?

mozesz stosowac

[RamzesII]

co do kreatyny to sa specjalne rodzaje kreatyn i kazda na cos wplywa nie poto ludzie wymyslali pare ich rodzaji dla zabawy tak wiec nie rob sobie zartow TheProfessional, po pierwsze jak wspomnial stachu, dieta po 2 trening ktory zalezy od stazu a takowego nie widze w profilu wiec go uzupelnij i liczy sie trening regularny ew z miechem odstepu a nie jeden dzien cwiczysz potem tydz odpoczynku itd bo to to chuj wie co to jest a nie trening

[TheProfessional]

Wiadomo, że nie będę ćwiczyć z przerwami tygodniowymi po kilku dniach treningu ^^


Chcę trochę przybrać mięśnia i chcę zredukować tłuszcz, więc HMB się do tego jak najbardziej przecież nadaje

Trening zgodnie z zaleceniami zmieniłem i go sobie wydrukowałem

[TheProfessional]

Tyle udało mi się wykształcić po miesiącu siłki mialem wtedy jakoś 90tabletek HMB. Chciałbym przywrócić tamte zarysy mięśni zeby bylo tak jak w zeszlym roku albo i lepiej

Oczywiście dietę mam już od 2 miesięcy.. 0 pepsi, 0 fast-fooda, tabliczka czekolady na 24 dni bo tyle ma kostek

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[RamzesII]

po 1 edytuj posty zeby nie pisac jeden pod drugim masz z lewej str taki prostokacik w ktorym pisze edytuj jak chcesz cos dodac to naciskasz i dopisujesz zeby syfu sie nie robilo, skoro staz masz zerowy to zaczynasz od ogolnorozwojowki a nie od rzezby bo z tego co widze nie ma w czym rzezbic ani gubic tluszczu a czy zlapiesz miesko czy nie to zalezy od diety ale musisz sie przygotowac ze przyrosty suchej czy stej masy sa tak bardzo male ze mozna sie zdolowac i jesli masz zamiar sie tylko na wakacje tak wziasc do pracy to se daruj bo ci to odrazu mowie sie nie uda masz dzial trening po to zrobiony zeby tam pisac o swoim treningu jak nie wiesz jak zrobic to piszesz dane i reszte i ci pomoge

[Gość]

aakg thermala i cla

[TheProfessional]

Po rozmowie z Ramzes17 doszedłem do wniosku, że poddam się treningom na masę. Do tego są te suple, przede wszystkim CM3. Radzicie coś dodać do tego? Czy może lepiej pieniądze przeznaczyć na ścisłą dietę?

[Xyron]

przy twoim stazu to narazie nic nie bierz tylko staraj sie diete trzymac