14 odpowiedzi w tym temacie

[Listek]

czy branie stacka na sok ma wiekszy sens, czy jak sie bierze na wode, to na jedno wychodzi? napewno mono na sok to dobry pomysl, ale co do stackow nie jestem pewien. meczy mnie wywalanie kasy na sok z winogronek... pozdro.

[krzychu1910]

sok jest slodki wiec mozna powiedziec ze lepiej sie kreta przyswaja z glukoza i lepiej smakuje ale to samo bedziesz mial jak do wody dodasz cukru

[Listek]

a ile tego cukru? lyzeczke? jak sie zmiesza te pseudo owocowe smaki stackow z sokiem... az sie odbija.

[krzychu1910]

cukier puder najlepiej lyzeczke ze dwie im wiecej tym lepiej ale tak zebys wypil

[mrc1418048785]

Ja tam wale na samej wodzie i też kopie

[krzychu1910]

no fakt bo stack ma swoim skladzie jakies skladniki ktore transportuja kreatyne

[Gość]

ta i wszystkie są gówno warte bo kreta nie jest insulino zależna

[Gość]

ta i wszystkie są gówno warte bo kreta nie jest insulino zależna

1) no własnie dlatego ze nie jest insulino zalezna zawiera transportery typu tauryna, ktore nie powoduja wyrzutu insuliny. 2) no własnie dlatego bez sensu jest walic stacka z cukrem, sokiem, glukoza i chuj wie z czym jeszcze

sok jest slodki wiec mozna powiedziec ze lepiej sie kreta przyswaja z glukoza

w soku nie ma glukozy, 90 % wegli w sokach to sacharoza - bo tym sa słodzone a reszta to zapewne fruktoza pochodzaca z tych owoców.

[Rafal91]

jaka iloscia wody najelpiej popic kreatyne ? bo ja to tak z pol litra ^^

[bikerider]

jaka iloscia wody najelpiej popic kreatyne ? bo ja to tak z pol litra ^^

najlepiej taką, zeby roztwór wody z kreatyna był 8%- niby najszybciej sie wchłania

[datulus]

czyli wychodzi ze 62,5 ml haha xD (5gram)

[bikerider]

datulus, - nom, dobrze liczysz też liczyłem xD troche trudno rozpuścić w takiej ilości kreatyne, ale niby wtedy jest najlepiej przyswajalna, poniewaz (jak dobrze pamietam) płyny ustrojowe mają 8% roztwór składników w sobie, czy jakos tak to było

[datulus]

szczerze to mysle ze huy to ma do rzeczy xD

[Gość]

a ja myśle ze wymyślili coś takiego jak kreatyna w kapsułkach więc po co sie bawić proszkiem ?

[bikerider]

maks, - chodzi o zawartość, a nie o to czy w proszku, czy w capsach- można tez popijac odpowiednia ilościa wody, ale może byc ciężko xD