17 odpowiedzi w tym temacie

[juraswa]

aktulanie od pol miesiaca zazywam Kre-Alkalyn 2500 OLIMP. Chcialbym sie dowiedziec jaka jest najmocniejsza dostepna kreatyna wedlug was?

[Majorka]

ale mono, stack czy jabłczan?

[juraswa]

no wlasnie mysle ze najlepiej jak bedzie mono

[Listek]

rozumiem ze to twoj 1 cykl na krecie. wiec dla ciebie narazie mono. nie ma sensu teraz siegac po stacki. w mono nie ma duzej roznicy. firmy juz sie wycwanily w produkcji i jakosc jest raczej taka sama. dobre opinie jednak zbiera universal, vital max i trec. dla mnie mono, to mono. no chyba ze kre-alkalyn i jablczan, to mozesz brac i moim zdaniem lepsze od mono, bo wody nie zbiera i sie lepiej wchlania.

[juraswa]

A jeszcze jedno pytanie. Bo cwicze juz od wrzesnia tamtego roku niestety ekipa na silownie sie rozkleila i przestalismy. CAly czas cwiczylem bez odzywek. Teraz cwicze w domu. Chce cwiczyc przez wakacje ale wszyscy mi odradzaja i mowia ze wiecej spale niz urosne. Czy naprawde w wakacje nie powinno sie cwiczyc?

[bikerider]

kre-alkalyn

do dupy- brałem i nie polecam

jablczan

das ist good

na pierwszy cykl zwykłe mono styka i spełni swoje zadanie potem, juz na drugi cykl mozesz kombinowac z innymi formami kreatyny lub stackami

[Majorka]

Czy naprawde w wakacje nie powinno sie cwiczyc?

Można Ile masz lat? Odradzaja Ci dlatego, że w wakacje więcej sie pije niż jje i masa kiepsko idzie, no i szybko spalasz wszystko jak słońce i temp. ostro dowala
PS. bike chyba nie jesteś za dobry z anglika?

[Listek]

to ze u ciebie sie nie sprawdzil nic nie znaczy. ja tez bralem i jestem zadowolony. ale rzeczywiscie jablczan lepszy jest. w lato organizm inaczej reaguje na cwiczenia masowe. temperatura, chec picia, a nie jedzienia... wiele czynnikow na to wplywa. co nie znaczy ze w lato nie urosniesz jasne ze tak, ale w zime jest latwiej, fakt.

[bikerider]

PS. bike chyba nie jesteś za dobry z anglika?

to było "chyba" po niemiecku- z niemca jestem hujowy, bo to poje,bany jezyk ale z anglika jest dobry

Listek, - ale za to latem mozna robic czysta mase, a nie tak jak niektórzy zima- sam tłuszcz

[juraswa]

a jak dokladnie nazywa sie ten jablczan? A mam 17 lat w tym roku.

[bikerider]

Jablczan kreatyny

[juraswa]

no wiem ze kreatyny Ale z czego to brac Olimpa czy czego? Ja dopiero zaczynam swoja przygode z odzywkami wiec cieniutko u mnie z wiedza na ten temat

[stachu1418048768]

Cos z tych olimp tcm ,trec cm3, biogenix m3

[Listek]

cell pump to juz najprostszy stack, ale i jablczan. najlepiej bierz mono teraz, potem zarzuc sobie cell pump, to bedzie idealnie. bike, w zime tez mozna robic czysta mase, zalezy jakie masz uwarunkowania organizmu. mnie naprzyklad tluszczem nie obleje, bo taki metabolizm.

[orbit]

nie chcialem pisac nowego tematu zeby nie zasmiecac forum, jezeli ktos moze to prosze napisac jak najlepiej dawkowac kreatyne trec cm3. chcialbym ja brac w dni treningowe 2 razy dziennie a w nie treningowe 1 raz dziennie, jestem wlasnie po cyklu mono, zrobilem 2 tygodnie przerwy z kreatyna i chce ruszyc z jablczanem na mase

[Geniusz]

ja własnie na tym jestem... bierz rano 3 kapsuły, przed treningiem 4 i po treningu 3 kapsuły... w nietreningowe rano i wieczorem...

to moje zdanie i pucha idealnie starczy na cykl mi


PS.. a 2 tygodnie przerwy to raczej za mało

[orbit]

ok zrobie 3 tygodnie przerwy, w nietreningowe napewno niebede miał jak brac krere wieczorem wiec jak brać w nietreningowe tylko rano ? i ile ?

[Joks]

orbit, w nt na czczo 5g, spojrz na opakowanie zobacz ile ma 1 caps i wylicz ile to tego bedzie